지혜와명철태석님의 한살림 볶은콩가루 리뷰

생태맘

청국장가루

청국장가루 생태마을 청국장가루를 아침으로 먹고있다. 청국장가루는 여러곳에서 나오지만 황창면 신부님이 생산하는 청국장가루를 신뢰하고 먹고있다.

귀리가루

우유와 함께 오늘의 선식 귀리 플레이크. 55g 중 탄수화물 33g, 단백질 8g, 당류 13g, 지방 4g 부족한 영양은 우유와 작은 단백질바로 보충.

바이오로제트

핏키카무트효소

그레인온 카무트효소 구매해봤어요. 맛에 거부감이 없어야 먹어져서, 맛 보고 구매했어요. 고구마맛이 너무 맛있어서 꾸준히 먹을수있을것같아요.

생태맘

청국장가루

청국장가루는 콩을 발효해 만든 분말로, 특유의 구수하고 진득한 풍미가 입안에 오래 남는다. 찌개나 국에 한 스푼만 더해도 깊은 맛이 살아난다.

유니베라

빌리브 효소

식후 먹기 좋은 빌리브 효소입니다 식후에 먹어주먼 속이 조금 더 편해지는 느낌이라 먹어요 효소를 통해 건강관리해줍니다ㅎ

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는. 고구마음료 먹는느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

Navitas

마카 파우더

허니파우더입니다. 꿀 특유의 부드럽고 달콤한 향이 나는 가루입니다. 지인한테 선물 받았는데 양이 엄청나네요~설탕보다는 더 깊은 단맛이고 약간 캬라멜향도 납니다. 어떤 음식에 뿌리던 달콤한 맛이 한층 더해집니다

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

소휘 펌킨샷은 달콤한 호박 맛이 부담스럽지 않게 느껴져 마시기 편했습니다. 진하지 않고 깔끔한 맛이라 간식 대용이나 가볍게 즐기기 좋고, 꾸준히 마셔도 질리지 않을 것 같아 만족스러웠습니다.

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷은 녹차 특유의 쌉싸름함이 과하지 않고 깔끔하게 느껴졌습니다. 인공적인 맛이 적어 부담 없이 마시기 좋고, 상쾌한 마무리감 덕분에 식후나 집중이 필요할 때 챙기기 좋은 제품이었습니다.

소휘

소휘 스테디자임 효소

소휘 효소는 맛이 비교적 순하고 가루 입자가 고와 물이나 음료에 잘 섞여 마시기 편했습니다. 자극적이지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 식사 후 가볍게 챙기기 좋아 꾸준히 이용하기에 만족스러웠습니다.

랩노쉬

미숫가루

간식으로 미숫가루 한잔마십니다. 고소한 잡곡으로 만들어진 미숫가루여서 우유에 타서 마시면 더 맛있고 달달합니다.

백설

요리올리고당

집에서 음식을 많이해먹는 중인데 설탕을 안넣으려고 노력하는 편이에요. 요리 올리고당을 대신 넣어주면 설탕을 사용하지 않아도 원하는 단맛을 구현할수 있어 좋아요

담터

미숫가루라떼

미숫가루 프로틴 쉐이크 물 타서 마셨습니다 물만 부어서 흔들어 주면 간편하게 먹을수 있습니다 단백질과 다양한 영양성분이 들어 있어 식사대용으로도 좋습니다

Biopublic

콜라겐젤리

콜라겐 젤리~~ 콜라겐 젤리가 몸에 좋다고 하길래 엄마랑 같이 먹으로고 1박스 주문 맛도 있고, 건강에도 좋음! 하루에 3알 먹으면 됨!

NS

포대유청

NS포대유청을 선택하는 많은 이유는 가성비이다. 가격대비 성분이 좋다는 ㅋ달콤하고 비린 맛이 적어 물이나 우유에 타 먹기 좋다ㅋ

아르기닌

아르기닌 카르니틴 타우린이 복합 혼합된 건강기능식품인데 매일 1정씩 섭취하고 있습니다. 근육건강 체지방연소 간기능 회복 기능들이 있어서 보충제로 먹습니다

맥널티커피

스테비아 제로슈가 핫초코라떼

당뇨가 있으신 어머님 간식으로 종종 타드리는 핫초코라떼에요 달달한걸 좋아하시는데 당걱정이 많아서 요거 가끔씩 타서드리는데 혈당스파크 많이 없고 좋은 거 같습니다

코스트코

파스타면

파스타면이 듀럼밀이라서 건강에 이롭다고해요 단백질 함량이 일반 밀보다 훨씬 높고 GI지수가 낮아서 혈당관리에 좋다고 해서 다이어트 식단으로 종종 먹어요 삶은 파스타면에 간장+참기름만 섞어서 먹어도 너무 맛있어요

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비 구미는 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 혈당 관리템인데요! 저는 신맛과 탄산을 별로 선호하지 않아서 애사비 음료는 불호였던 사람입니다 근데 애사비 구미는 신맛도 과하지 않고 탄산도 없어서 식전 식후로 챙겨먹기 좋아요 칼로리도 거의 없고 간식같아요! 혈당 관리하고 있다면 추천드립니다

잠바주스

아보카도바나나

잘익은 아보카도 3개 냉동 바나나 작은거 4개 우유 600넣고 갈갈 갈았어요 쫌 걸쭉한 아보카도 바나나 쥬스가 되었는데요 부드럽고 맛있네요

총각네

쑥두유

쑥 두유 해먹으려고 쑥가루 구입했어요 쑥의 효능은 여러가지 입니다 몸은 따뜻하게 해주고 소화 촉진제이고 피부 진정과 트러블에 좋고 변비에 좋습니다 당뇨 관리, 다이어트 관리, 간 건강에 좋습니다

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다

롯데

빠다코코넛

버터와 코코넛의 풍미가 잘 어울려 오랫동안 사랑받는 과자 앙버터 앙빠 팥암금으로 만들기도하고 카나페 로 활용가능한듯합니다

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

서브웨이

오트밀 레이즌 쿠키

오트밀쿠키만들었어요 지난번엔 안넣었던 코코아파우더를 넣으니 색상도 진하고 코코아향이살짝나면서 더 맛있는거같아요

매일

데일리 우유

매일 데일리 밀크 1A 등급원유예요. 두팩을 묶음으로 세일해서 샀어요 카페라떼 만들어 먹으려고 샀어요. 고소하고 맛있어요

중외제약

엔커버

지인이 선물로 준 영양제 입니다 영양이 부족해지기 쉬운 노인분들 섭취하기 좋습니다 맛은 옥수수향 우유라고 할까 아무래도 영양제이다보니 맛은 먹을만한 정도입니다

그릭요거트

그릭요거트라고 적혀있었지만 요거트에 가까운 그릭요거트였다 견과류와 블루베리를 곁들여 간단히 건강식으로 아침을 대신했다 곧 식사자리가 있기때문에 이런 간단식이 건강하고 참좋다

노브랜드

유산균

영진 약품(황금 락토메디 생유산균 ) 원산지는 인도네시아 산으로 한통에 30개 가량 들어있는 제품으로 한포당 10억마리 유산균이 들어있다고 한다~~몸에 좋다하니 잘 먹고 효과 있으면 좋겠다

양배추찜

양배추찜이예요 먕배추는 반토막내지 사등분해서만 쪄봤지 째썰어 찐건 처음이예요 찐양배추 물기를 짜고 거기에 사과채썰어넣고 샐러드소스 뿌려먹으니 맛있네요

헤이그램

오트밀

오트밀 샀어요 혈당에 좋다고 해서 아침에 죽으로도 만들어먹고 오트밀바나나빵도 만들거예요 당오르나 테스트도 하구요