예림맘 님의 고등어구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 예림맘 님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
예림맘
리뷰11
조회수 24 작성일자 25.12.24
오랫만에 냉동실 고등어가 생각나서 잠시 실온에 한마리를 빼놓았다 겉면에 올리브유를 발라서 18분 정도 에어프라이어에 구웠다
소스는 간장에 겨자소스를 넣어서 준비하고 양상추에 쌈싸듯 먹기도 하고 그냥 김에 싸 먹기도하고 그러다보니 벌써 반마리를 다먹었다
휴유증으로는 집안에 고등어냄새가 난다는점 ㅜㅜ
#일반식 #점심

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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