블리비님의 닭미역국 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 블리비님의 닭미역국 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1491
조회수 14 작성일자 25.09.17
닭안심이 며칠째 냉동실에 있어 해동후 끓는물에 데쳐 건저내고. 갈기갈기 찢어놓음.
오뚜기 자른미역 1인분을 물에 불려놓음
달궈진 냄비에 참기름 살짝두르고
미역을 볶는다. 육수( 미리 만들어 식혀놓아야함: 동전육수 사용)를 붓고 끓이다 찢어놓은 닭안심을 넣고
끓이다 마늘,간장등 입맛에 맞게 조리한다.
#일반식 #점심

1인분(400g)
닭미역국345kcal
탄수화물 50g | 단백질 50g | 지방 50g
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