셰어님의 토달볶 리뷰

갈매기살구이

에어프라이어로 갈매기살구이해먹었어요. 갈매기살은 돼지고기임에도 구이시 삼겹살 등에 비해 기름이 적게 나와서 좋은거 같아요. 에어프라이어 180도 12분 하고 뒤집어서 다시 12분 돌렸어요.

닭갈비

닭갈비 먹엇습니다. 떡과 오뎅을 넣고 먹었습니다. 오뎅과 떡을 더 먹으니 맛이 좋았습니다. 한끼 식사로 딱이었어요.

땅땅치킨

불갈비

땅땅치킨 불갈비 치킨인데 부드러운 식감을 가진 치킨이었어요 밥반찬으로 딱 좋았어요 포장도 깔끔해서 또 먹고싶은 맛이에요

경장육슬

경장육슬에 대해 아시나요?ㅎㅎ 중국식 월남쌈이에요~ㅎㅎㅎ 짜장으로볶은 고기를 두부피에 야채와함께 싸먹는거에요 중국요리중에 나름 프레시한 맛! 건강한맛인데 맛도좋아욤

오리주물럭

오리주물럭을 쌈 싸먹습니다. 저는 밥을 좋아해서 밥을 얻어서 먹습니다. 사진으로보니 깜박하고 마늘을 안 올렸네요.

함박스테이크

이케아의 식당에서 플랜트 함박스테이크를 시켰어요. 플랜트란건 비건고기를 뜻해요. 근데 식감이나 맛은 그냥 일반 함박스테이크랑 똑같이서 맛있어요

곰곰

낙지볶음밥

콩나물을 많이 넣어서 낙지볶음이 조금 매웠는데 맛있게 먹었어요 양배추 샐러드와 미역국이랑 다이어트로 좋아요 밥은 조금만 넣어 탄수화물을 줄었어요

갈치구이

마트에서 산 갈치..평소에 생선섭취를 잘 먹지 않지만 건강에 좋다는 소리에 이젠 꾸준히 먹으려고 한다..단백질 섭취위해

소세지볶음

소세지볶음은 간단하지만 누구나 좋아하는 반찬이다. 소세지를 먹기 좋게 썰어 양파와 함께 볶고, 케첩이나 고추장을 넣어 달콤짭짤하게 완성하면 밥반찬이나 술안주로도 잘 어울린다.

낙지볶음

양배추와 찰떡궁합인 낙지 아픈 소도 일으켜 세운다는 말이 있다는 보양식이네요 매콤한양념 따뜻한밥에 비벼 먹으면 너무 좋아요

돼지고기볶음

돼지고기 사다가 불고기 시판용 소스에 잠깐 양파 대파랑 재워두었다가 휘리릭 볶아주면 아주 훌륭한 메인 반찬이 됨 단짠단짠 맛이 있었음. 쌈 싸 먹으면 굿.

매운닭발

불맛 가득한 매운 닭발은 쫄깃한 식감과 화끈한 매운맛이 조화를 이뤄 술안주로 딱 좋다. 땀을 부르는 양념이 중독적이며 스트레스 해소에 최고다. 쫄깃함이 오래 기억에 남는다. 강추!!!

홈플러스

튤립국물닭발

국물닭발~~~ 국물 닭발을 좋아하는 저는 한번씩 이리 사먹습니다. 하기 귀찮을때가 있조. 양은 많지 않았지만 적당히 매운맛에 맛있습니다. 담에 또 재구매해야겠어요.

제육볶음

점심으로 제육볶음을 먹었어요. 달콤 짭짤하게 맛있게 먹었고 특히 제육 고기질이 좋아서 폭신한 게 씹는 맛도 굉장히 좋았어요.

쭈꾸미볶음

참기름이 뿌려진 면과 칼칼한 쭈꾸미볶음의 향이 입맛을 자극합니다. 맵찔에겐 힘든 맛이지만 맛있게 매콤해서 물을 한 대접 먹었다지요

삼겹살

날씨가 너무추워 나가서 먹기는 힘들고 집에서 다같이 모여서 삼겹살 파티벌렸어요 오래만에 다들모여서 먹으니까 더맛있네요

맥널티커피

스테비아 제로슈가 핫초코라떼

당뇨가 있으신 어머님 간식으로 종종 타드리는 핫초코라떼에요 달달한걸 좋아하시는데 당걱정이 많아서 요거 가끔씩 타서드리는데 혈당스파크 많이 없고 좋은 거 같습니다

코스트코

파스타면

파스타면이 듀럼밀이라서 건강에 이롭다고해요 단백질 함량이 일반 밀보다 훨씬 높고 GI지수가 낮아서 혈당관리에 좋다고 해서 다이어트 식단으로 종종 먹어요 삶은 파스타면에 간장+참기름만 섞어서 먹어도 너무 맛있어요

잠바주스

아보카도바나나

잘익은 아보카도 3개 냉동 바나나 작은거 4개 우유 600넣고 갈갈 갈았어요 쫌 걸쭉한 아보카도 바나나 쥬스가 되었는데요 부드럽고 맛있네요

총각네

쑥두유

쑥 두유 해먹으려고 쑥가루 구입했어요 쑥의 효능은 여러가지 입니다 몸은 따뜻하게 해주고 소화 촉진제이고 피부 진정과 트러블에 좋고 변비에 좋습니다 당뇨 관리, 다이어트 관리, 간 건강에 좋습니다

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다

롯데

빠다코코넛

버터와 코코넛의 풍미가 잘 어울려 오랫동안 사랑받는 과자 앙버터 앙빠 팥암금으로 만들기도하고 카나페 로 활용가능한듯합니다

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

서브웨이

오트밀 레이즌 쿠키

오트밀쿠키만들었어요 지난번엔 안넣었던 코코아파우더를 넣으니 색상도 진하고 코코아향이살짝나면서 더 맛있는거같아요

노브랜드

유산균

영진 약품(황금 락토메디 생유산균 ) 원산지는 인도네시아 산으로 한통에 30개 가량 들어있는 제품으로 한포당 10억마리 유산균이 들어있다고 한다~~몸에 좋다하니 잘 먹고 효과 있으면 좋겠다

그릭요거트

그릭요거트라고 적혀있었지만 요거트에 가까운 그릭요거트였다 견과류와 블루베리를 곁들여 간단히 건강식으로 아침을 대신했다 곧 식사자리가 있기때문에 이런 간단식이 건강하고 참좋다

매일

데일리 우유

매일 데일리 밀크 1A 등급원유예요. 두팩을 묶음으로 세일해서 샀어요 카페라떼 만들어 먹으려고 샀어요. 고소하고 맛있어요

중외제약

엔커버

지인이 선물로 준 영양제 입니다 영양이 부족해지기 쉬운 노인분들 섭취하기 좋습니다 맛은 옥수수향 우유라고 할까 아무래도 영양제이다보니 맛은 먹을만한 정도입니다

양배추찜

양배추찜이예요 먕배추는 반토막내지 사등분해서만 쪄봤지 째썰어 찐건 처음이예요 찐양배추 물기를 짜고 거기에 사과채썰어넣고 샐러드소스 뿌려먹으니 맛있네요

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비 구미는 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 혈당 관리템인데요! 저는 신맛과 탄산을 별로 선호하지 않아서 애사비 음료는 불호였던 사람입니다 근데 애사비 구미는 신맛도 과하지 않고 탄산도 없어서 식전 식후로 챙겨먹기 좋아요 칼로리도 거의 없고 간식같아요! 혈당 관리하고 있다면 추천드립니다

다신

리셋도시락9

맵지않아서 좋왔습니다. 계란 후라이 있어서 든든하게 잘 먹었습니다. 간편하게 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다.