1086님의 호박죽 리뷰

전복죽

부산으로 여행가서 전복죽을 먹었습니다. 전복의 효능은 여러 가지 입니다. 단백질과 비타민B군이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. 아연은 면역력과 성장 발달에 도움이 됩니다. 아미노산은 간 해독에 도와서 좋습니다. 타우린이 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다.

김치죽

새벽에 뭘 잘 못 먹었는지 극심한 복통으로 고생해 퇴근 후 빨리 눕고 싶어 점심에 이어 초간한게 없을까 생각하다 그냥 김치 넣고 물이랑 쌀 풀어 끊인 뒤 김 부셔 얹어 후~ 후~ 불어가며 식혀 먹었더니 약간의 김치의 신맛과 담백한 죽이 조화를 이뤄 속이 편안해 잠들 수 있게 되었네요

닭죽

먹다 남은 치킨살을 활용해 닭죽을 만들어봤는데 생각보다 훨씬 맛있어서 놀랐어요. 치킨 특유의 짭조름한 간이 이미 배어 있어서 따로 간을 많이 하지 않아도 깊은 맛이 나고, 살코기도 부드럽게 풀어져 식감이 정말 좋았습니다. 찹쌀과 함께 푹 끓이니 국물이 진해지고 속이 편안해지는 느낌이라 해장용이나 아침 메뉴로도 딱이에요. 남은 치킨을 이렇게 활용하니 버릴 것도 없고 만족도 높은 한 끼였습니다!

닭죽

중닭을 푺 삶았어요 뼈를 발골해서 버리고요 찹쌀 두컵을 씻어 불려 놓았다가 닭삶은 국물에 넣어 죽을 쑤다가 건져 놓은 닭 살을 곱게 찢어서 넣는다 다된 죽은 먹을때 소금간을 한다 감기가 걸려 입맛이 똑 떨어 졌었는데 닭죽 한그릇 먹고 기운을 차렸네요

김치죽

멸치 다시마 표고버섯 육수에 찬밥과 송송 썰은 김치 넣어 밥알이 풀어질때까지 중간불로 끓이다가 손질해놓은 콩나물 넣어 좀더 끓이면 매콤하면서도 시원한 김치 콩나물죽 완성이네요. 선선한 날에 따끈하게 챙겨 먹기 좋아요.

양반

전복죽

갓따온 전복 20 마리 짤씻은 다음 손질하여 내장은 믹서기로 갑니다 전복과 찹쌀을 참기름을 넣어 볶다가 내장을 넣어 1시간 가량 푹~~~끓이시면 됩니다 간은 약하게 하시고 싱거우면 취향껏 소금 넣어드시면 됩니다

닭죽

닭죽은 닭고기의 가느다란 근섬유 덕분에 소화가 매우 잘 되어 위장에 부담을 주지 않습니다. 고단백 저지방 식품으로 필수 아미노산이 풍부해 세포 재생과 기력 회복에 탁월하며, 따뜻한 성질이 몸을 보호합니다. 또한 마늘 등 부재료와 어우러져 면역력 강화에도 도움을 주는 영양만점 보양식입니다. 

닭죽

푹 삶은 닭고기의 육수가 우러나 국물은 깊고 은은한 감칠맛이 느껴져요. 자극적이지 않고 편안한 맛이라 부담 없이 먹기 좋아요. 죽은 부드럽게 풀어지는 질감이라 목 넘김이 좋고, 닭고기는 촉촉하고 담백하게 씹혀 고소한 풍미를 더해줘요. 속이 편안해지는 따뜻한 느낌이 있어서 좋아요.

닭죽

백숙에 밥 넣고 끓여서 닭죽 만들어 먹었어요 닭은 피코크 제품 이용했어요 반조리 제품이라 봉지속 재료에 물 더 넣고 끟인다음 밥 넣고 조금 더 끓이면 훌륭한 닭죽이 됩니다 고기도 보드랍고 국물도 진해서 아주 맛있어요 한그릇 가득 담으면 400g정도 되는것 같아요

닭죽

닭죽! 요즘은 간편시대라서 그런지 닭죽도 포장용기에 담겨 나오네요 .전자렌지 돌려서 먹으니 간편하게 먹을수있어 좋습니다.통깨랑 참기름도 들어있어 고소하고 맛있어요 .간편한 아침식사대용으로도 좋더라구요 .

닭죽

오랜만에 닭죽으로 보신해요. 컨디션이 갑자기 안좋아서 족먹어줘요. 뭔가 죽먹으면 금방 나은것같은생각으러 폭폭ㅍ먹고 쉬어요

닭죽

표고랑 다시마 우린 육수와 닭 삶은 육수 넣어 찰밥으로 닭죽을 끓여서 건강식으로 맛있게 한 끼 든든히 해결함 혼자 지내다보니 간편하고 건강 챙기는식단 위주로 먹는데 딱인 요리

본죽

계란버섯죽

찬밥과 새송이버섯 느타리버섯에 육수를 넣고 끓여요. 푹 끓어 오르면 계란물을 풀어 익혀주면 됩니다. 아주 향긋한 버섯 냄새가 나면서 아침에 먹기 좋아요.

닭죽

남표니와저와의 소울푸드 닭죽&닭곰탕입니당 닭,양파,마늘,대파,통후추만넣어 육수푹끓일때 불린찹쌀 넣어서 닭죽을자주해먹는데요 먹기전 바로막무친 배추겉절이랑 먹음 꿀맛입니당 많이먹어도 부담되지않고 남표닌 소주한잔에 먹는걸참좋아합니당ㅋ 먹어도먹어도 또생각나는 닭죽 추천요리입니당

닭죽

영양 가득한 찹쌀 닭죽입니다. 일반 죽과는 다르게 쫄깃쫄깃한 찹쌀로 만들어져서 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있었어요! 진한 육수로 만들어져서 소금 간은 조금만 해도 충분했고 건강한 맛이 가득한 저녁이었습니다. 대추나 각종 몸에 좋은 재료들을 많이 넣어주신것 같아요.

닭죽

오늘저녁엔닭죽을해먹어볼려구요 닭을삶아유수을뺀다음에닭을건져놓고 팔팔끓은육수에마늘넣고끓이다가찹쌀도넣고 팔팔끄로이다가그위에삶은닭을장갑끼고 잘게잘게찢어놓고낫어 죽이다익어서그릇에담고그위에고기좀올리고 후추랑소금간좀햇어 먹어니 다행이잘넘어가네요

오뚜기

잡곡밥 반공기

윤기가 좌르르 흐르고 밥알이 탱글탱글 살아있어 식감이 너무 좋습니다! 잡곡이 적절히 섞여 건강한 맛이고 씹을수록 구수한 풍미가 가득하네요. 간도 딱 맞고 반찬 없이 먹어도 맛있습니다. 건강해진듯해요 배송도 빠르고 포장도 깔끔해서 대만족이에요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

삶은 계란

공복혈당이 계속 높아서 아침식단에 신경쓰는중 아침이고 혈당에 체중관리까지 해야해서 기름없이 간단하게 먹을 수 있는 사과, 오이, 방울토아토랑 삶은계란으로 아침 준비해봄. 샐러드 드레싱도 안뿌리고 그냥 생으로 먹고 계란만 삶아서 준비해봄 빨리 정상적인 공복혈당 되길

우리밀

통밀국수

잔치국수가 땡길때 소면으로는 백밀가루보다는 통밀가루로 만든 국수를 사용한다 혈당관리에 도움도 되고 다이어트에도 도움이 되지만 맛은 백밀소면보다는 못하다 오로지 건강 생각해서 먹는편이다 아채를 듬뿍 넣어서 먹으면 통밀의 뻑뻑함을 좀 덜 느낄 수 있다

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

백김치

배추 한 통 마트에서 사와 직접 절이고, 벡김치 만들었습니다. 배 하나 갈아 즙넣고, 모자란 단맛은 제로사이다 한캔넣어 간 맞추었더니 딱 좋아서 먹을것만 작은통 넣어 밖어두고 김냉에 직행.. 한 달은 즐겁겠습니다. 조금 부지런히 움직여 매식은 피하고 싶습니다.

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

호박떡

호박오가리를 많이넣어 달콤하면서 콩 팥을 부재료로 더하면 걸기로했을때 부드럽고 소허ㅏ도 잘되는듯합니다 설탕양이나 기름에따라 칼로리가 높기도하죠

정성드리

매생이굴국

숟가락을 뜨는 순간 바다 향이 은은하게 퍼졌어요. 매생이의 부드럽고 미끌한 식감에 굴의 시원한 맛이 더해져 국물이 정말 깔끔했어요. 자극적이지 않아 속이 편안했고, 따뜻한 국물을 먹으니 몸이 풀리면서 피로가 가시는 느낌이라 컨디션 회복용으로 딱 좋았어요.

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

서리태

국산서리태 1k를 구입했어요 전 콩밥을 좋아해서.. 콩자반도 만들고 콩밥도 하고 베이킹에도 사용 하려구요 '밭에서 나는 소고기'라고 불릴 정도로 정말 영양가가 높은 식재료잖아요. 식물성 단백질이 풍부해서 근육 만들기나 탈모에도 도움을 준다고 해서 좋더라구요

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.