한훌릿님의 포케올데이 연어 리뷰

고추잡채&꽃빵

고추잡채는 돼지고기와 피망, 죽순을 채 썰어 센 불에 볶아낸 중식 요리다. 짭짤하면서도 은은한 단맛이 살아 있고 꽃빵과 함께 먹으면 조화가 좋다.

부타동

밥 위에 얹힌 김치부타동을 한 숟가락 떠서 입에 넣자, 달달하면서도 살짝 매콤하게 볶아진 돼지고기와 잘 익은 김치가 함께 씹힌다. 김치는 아삭한 식감을 살리면서도 고기 기름과 어우러져 감칠맛이 폭발한다.

가츠동

오늘 점심식사로 먹은 가츠동이예요. 가츠동은 일본식 돈가츠로 밥위에 돈가쓰와 소수를 끼얹어서 먹는 요리예요. 칼로리와 당분이 비교적 높아서인지 삭후 혈당이 다른 음식에 비해 많이 올라가니 많이 먹으면 건강에는 좋지 않을수도 있을 것 같아요. 앞으로 가끔씩 먹을 것 같아요.

아비꼬

가라아게마요동

파채가 가득해서 정말 좋왔습니다. 바삭한 식감이 좋왔습니다. 육즙이 가득 스며드네요. 맛있네요. 잘 먹었습니다.

부타동

일본여행가서 먹은 부타동. 토핑에 올려져있는 고기가 아주 짜고 아주 달았다. 일본 음식은 왜 이렇게 자극적인건지 모르겠다. 근데 확실히 자극적이다보니 맛있게 느껴짐.

가츠동

가츠동이랑 치즈돈까스. . 너무 맛있어서 계속 먹게 되네요. 다이어트는 내일부터 해야겠어요. 쭈욱 쭈욱 늘어나는 치즈. . .가츠동은 밥이랑 같이 먹어서 너무 많이 먹게 되네요

부타동

동네에 한군데 있는 부타동 식당.아주 가끔 가는데 오늘이 그날. 난 좀 짭짤해서 부지런히 밥을 먹는데도 밥은 항상 남음 양이 많고 맛은 있음

부타동

단짠한 부타동입니다 고기 조림이 간장 베이스로 단짠하며 촉촉합니다 너른자 쓰윽 섞어서 밥이랑 비벼먹음 환상의 궁합!

규동

일식 주문할 때 빠질수 없는 메뉴 규동이에요. 얇게 썬 소고기에 달콤 짭조름한 양념이 깊게 배어 있어 밥 한 공기가 순삭이에요. 특유의 야들야들한 고기 식감과 촉촉한 소스가 밥알 사이사이 잘 어우러지며고, 노른자 톡 터트려 비벼 먹으면 고소함과 풍미가 배가 된답니다.

온더고

사보텐 규동

사보텐의 풍미를 담은 온더고 규동은 달콤한 간장 베이스 소스가 소고기와 양파에 촉촉하게 배어 있다. 얇게 썬 소고기는 부드럽게 풀어지고, 양파의 달큰함이 더해져 깊은 맛을 완성한다. 밥과 함께 비벼 먹으면 일본식 덮밥 특유의 감칠맛이 살아나 간편하면서도 만족스러운 식사다.

고추잡채&꽃빵

고추잡채와 꽃빵이에요 고기와 야채 곁들어진 고추잡채를 꽃빵과 같이 먹으니 맛있네요 달달함과 약간의 매콤함이 별미네요

가츠동

밥 위에 돈가스가 올려져 있어서 좀 기름지네요. 밥 양이 너무 많아서 조금 남겼어요. 가츠동이니까 튀김이 돈가스보다 덜바삭했지만 기름 냄새가 안 나서 좋았습니다

동원

롤유부초밥 새콤한맛

아침식사를 빠르게 해결하기위해 유부롤초밥을 만들었어요 밥한공기반에 양념가루.간장 뿌려 버무린후 유부를 조금 짜낸후 바닥에깔고 그위에 김과 양념밥을 넣고 김밥처럼 말아줍니다 동그라니 이쁘네요 맛은 새콤달콤하면서도 고소하고 바쁜아침 빠른시간에 배를 채울수있어 아주 좋은 음식입니다!

부타동

양산도 에서 먹은 부타동 입니다 돼지고기를 간장에 쫄여 덮밥으로 만든 점심 셋트 메뉴로 먹었어요 돼지고기 에 약간의 단맛과 숯불향이 나서 돼지 특유의 누린내를 전혀 느낄수 없이 맛이 좋았어요 사이드로 나온 부드러운 계란찜과 깨드레싱 야채샐러드 도 맛있었어요

가츠동

일본식 가츠동을 만들어봤어요 복잡한 과정은 별로없어 빨리 만들었네요 간편식이면서 맛도 좋아요 또 만들어볼겁니다^^

돈까스덮밥

예전에 다른 음식이 맛있어 새로운 메뉴인 돈까스 덮밥을 주문해 봤습니다 아무래도 덮밥이라 바삭한 맛은 없지만 고기도 부드럽고 양도 충분했습니다 덮밥의 핵심인 계란도 잘 풀려 있고 간장도 적당히 잘 뿌려져 간도 잘 맞아서 맛있게 잘 먹었습니다 점심에 간단하게 다음에 또 한번 먹어봐야겠습니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

멸치주먹밥

멸치와 김가루를 듬뿍 넣어 만든 주먹밥은 고소한 풍미가 살아 있어 한입씩 먹기 좋았어요. 잔멸치의 짭조름한 감칠맛과 톡톡 씹히는 식감이 어우러져 밥의 담백함을 더욱 살려주었고, 검은쌀이 섞여 있어 씹을수록 구수한 맛이 느껴졌어요. 한입 크기로 동글동글하게 만들어 간편하게 즐기기에 좋아요.

부추부침개

부추김치로 부침개했어요. 맛있네요. 부추김치를 송송 잘게 다지듯 썰어서 밀가루에 물 넣고 반죽해요. 부추김치를 많이 넣어야 숨죽으면서 씹을게 있어 맛있답니다. 팬을 달구고 식용유 넣고 국자로 반죽을 떠서 얇게 부쳐 앞뒤로 뒤집으면서 익혀요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

이디야

메이플 와플

이디아 메이플 와플을 간식으로 먹었답니다. 생크림 버전도 있고 메이플 시럽 버전이 있는데 시럽 버전을 시켰습니다.양은 작지만 맛이 너무너무 좋으네요. 아이스 아메리카 한잔에 메이플 시럽 한개씩 먹으니 맛이 환상의 조합이네요. 잘 먹었습니다.

삶은 계란

계란 삶을 때 계란이 냉장고에 있다면 미리 빼놔야 삶으면서 깨지지 않는다고 하더라고요 그래서 잠시 꺼내서 물에 담궈뒀다가 15분정도 삶았어요 매운 컵라면을 먹는데 매운맛을 중화 시키기 위해서 같이 먹어줬어요 반숙은 12분이라고 하는데 한번도 성공한적이 없어서 저는 그냥 오래 삶자라는 생각으로 삶아요 찬물에 빨리 넣어야 잘 까지고 탱글탱글해요

올갱이국

올갱이국은 국물이 맑고 시원해 한 숟갈 뜨는 순간 속이 풀리는 느낌이었습니다. 올갱이의 쫄깃한 식감과 구수한 풍미가 잘 살아 있었고, 채소와 어우러져 담백하면서도 깊은 맛을 냈습니다. 해장용은 물론 건강식으로도 만족스러운 한 끼였습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

곰곰

대추방울토마토

노란색 대추 방울 토마토를 간식으로 먹었습니다. 과육이 두껍고 달고 맛있습니다. 크기가 엄청 커서 잘라서 먹었습니다. 대추토마토는 수분과 식이섬유, 라이코펜, 비타민 C. 칼륨등 영양소가 비교적 풍부하여 체중관리, 항산화, 장건강에도 도움을 줄 수 있는 간식거리입니다.

오리온

핫브레이크

핫브레이크 쫀득쿠키맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 38g, 175kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 26g, 당류 13g, 지방 7g, 단백질 2g 입니다 겉은 초코인데 속 안에 쫀득한 쿠키가 들어가 있어서 고소한 맛에 맛있게 먹었습니다

식초

CJ제일제당의 백설 지중해산 레몬식초 500ml입니다. 일반 사과식초나 현미식초에 비해 상큼한 레몬 향과 청량한 산미가 더해져 생선구이나 조림을 하기 전, 또는 회를 먹을 때 와사비 간장에 소량 섞으면 생선 비린내를 깔끔하게 잡아주고 살을 탱글하게 만듭니다.

프레스토

치킨

치킨은 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 익어 식감의 조화가 뛰어났어요. 한입 베어 물면 고소한 육즙이 퍼지며 풍부한 감칠맛을 느낄 수 있었고, 적당한 간이 닭고기 본연의 맛을 더욱 살려줬어요. 느끼하지 않고 깔끔하게 즐길 수 있어 끝까지 맛있게 먹기 좋았으며, 남녀노소 누구나 만족할 만한 메뉴였어요.

테일러

유기농 푸룬주스

유기농 푸룬 주스를 구매했습니다. 착즙주스는 식이섬유와 소르비톨등으로 배변활동을 부드럽게 돕는 용도로 많이 언급됩니다. 푸룬에는 비타민 A와 K., 칼륨. 철분. 폴리페놀 등 영양성분이 포함되어 전반적으로 영양 보충에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 맛있어요.

마켓컬리

샌드위치용 달걀 듬뿍 샐러드

마켓컬리 샌드위치용 달걀듬뿍 샐러드를 구매했습니다 바쁜 아침에 계란 삶고 마요네즈 넣고 번거로워서요 이번에 구매했는데 구운 식빵에 샐러드 듬뿍 발라서 올리브 오일 둘러서 먹었는데 정말 맛있습니다 다음에는 이트레이더스 제품 구매해보려고 합니다