샘워싱턴님의 허닭 오븐구이 닭가슴살바 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

홈플러스

닭가슴살

닭가슴살을 먹기 좋게 스테이크 형태로 만들어 놓아서 구워서 먹으니 맛있었습니다. 매콤한 맛이라서 더 입맛이 돌았습니다

트레이더스

데리야끼 닭꼬치

데리야끼 소스가 과하지 않아 달콤하면서도 담백하게 즐길 수 있었다. 전체적으로 깔끔하고 부담 없이 맛있는 요리였다.

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

잇츠온

잇츠온 블랙페퍼치킨 흑임자어니언

건강하고 가벼운 식단용으로 좋아요 후추맛 나는 닭가슴살고ㅡ 싱싱한 살러드가 조화롭습니다 건강식 식잔으로 추천드랴요ㅎ헤

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

대림선

숯불구이후랑크2

정말 최고의 저칼 안주 타임! 대림선 숯불구이 후랑크2(185kcal, 1인분)를 석쇠에 구워 먹으니 훈연 숯불향이 코끝을 자극하고, 쫄깃한 돼지 후랑크 살이 육즙 터지며 고소함이 입안 가득 퍼지네요. 기름기 적당해 담백하면서 짭짤한 간이 완벽 조화돼 한 점에 포만감 든든해요. 185kcal로 가볍게 즐기기 좋아유 ㅎ

풀토래

후추칠리 닭가슴살

후추는 매콤하면서도 은은한 향이 음식에 깊이를 더해주는 향신료입니다. 소량만 사용해도 음식의 풍미를 살리고 맛을 한층 풍부하게 만들어주며, 다양한 요리에 두루 활용하기 좋아 기본 조미료로 필수적이에요.

바디픽

볶음밥에 빠졌닭(오리지널)

볶음밥은 재료 손질과 불 조절에 따라 맛 차이가 확실히 나는 음식입니다. 센 불에서 빠르게 볶아내면 밥알이 고슬하게 살아 있고, 재료의 향이 밥에 자연스럽게 배어듭니다. 간단해 보이지만 재료의 균형이 중요해 한 숟갈마다 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 마지막에 계란이나 김가루를 더하면 맛의 완성도가 한층 높아집니다.

랭킹닭컴

네네치킨 청양마요맛 닭가슴살

네네치킨에서 나온 한입 닭가슴살입니다. 뻑뻑하지 않아서 좋고 양념이 굉장히 짭짤해서 밥과 함께 먹으면 정말 좋아요. 운동 뒤에 먹어요

홈플러스

탄두리 닭가슴살

향신료가 진하게 배어든 탄두리 닭은 은은한 매콤함과 깊은 풍미가 어우러져 한 입마다 만족감이 큰 메뉴. 겉은 노릇하고 속은 촉촉해 담백하면서도 풍부한 맛을 느낄 수 있다. 단백질이 풍부해 다이어트 중에도 든든하게 즐기기 좋고, 채소를 함께 곁들이면 포만감을 높이면서도 부담을 줄일 수 있어 균형 잡힌 식단에 잘 어울리는 선택.

닭가슴살 바

단백한끼 오리지널맛입니다. 퇴근후 운동가기 전에 전자렌지 돌려서 하나씩 먹고가요. 오리지널맛은 담백한 훈제맛이라서 자극적이지 않아서 좋습니다. 씹는맛도좋아요. 흐물하지 않고 단단한 탱글한 식감입니다. 식감이 좋아서 뭔가 잘 먹은기분이고 포만감도 좋아요. 재구매할거에요.

소디프

치킨너겟

치킨너겟~ 버거킹에 새로운 치킨너겟이 나왔어요 할라피뇨와 치즈가 들어간건데 생각보다 매콤해요! 매콤한 치킨너겟으로 입가심하기 좋네요.

홈플러스

그릴드 닭가슴살

닭가슴살은 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트·운동 식단·건강식으로 많이 먹어도 부담이 없어요 많이 먹어도 부담없어요

천하장사

천하장사 오리지날

천하장사 소시지 먹었어요 편의점에서 1+1 하길래 사봤는데 언제나 맛있네요. 간식으로 먹기에도 좋아요. 하나는 나중에 먹으려구요 ㅎ

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

한채

건강95 곤약 잡곡밥

일단 가장 좋았던 건 칼로리가 낮아서 부담 없이 먹기 좋다는 점! 확실히 흰쌀밥 보다 가볍고, 포만감도 생각보다 괜찮더라고요. 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어서 자취생에게는 역시 간편함이 최고 곤약밥이라 식감이 걱정됐는데, 생각보다 크게 이질감 없이 먹을 수 있는 정도였어요. 흑미밥이라 생각보다 씹히는 맛도 있구용 다이어트 중이거나 흰쌀밥 말고 변경해보고 싶으신 분들 괜찮은 선택인 것 같아요.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

포케올데이

연어

연어는 부드럽고 촉촉한 식감과 고소한 풍미가 특징인 음식이다. 한 입 먹으면 살이 입안에서 사르르 풀리듯 부드럽게 씹히고, 이어서 은은한 단맛과 바다의 신선한 감칠맛이 퍼진다. 지방이 적당히 있어 고소하면서도 느끼하지 않고, 씹을수록 깊은 풍미가 살아난다. 생으로 먹으면 신선하고 깔끔한 맛이 강조되고, 구워 먹으면 고소한 향과 풍미가 더욱 진해진다. 간장이나 와사비를 곁들이면 짭짤함과 알싸함이 더해져 맛의 균형이 좋아진다. 전체적으로 부드러움과 고소함, 신선한 감칠맛이 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

혼합 견과류

견과류가 혈관에 좋다고 하니 챙겨 먹습니다. 여러 견과류가 섞인 것을 먹는데 구운 아몬드, 캐슈넛, 호두, 마카다미아 등이 들어있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

잡곡밥

구내식당에서 나온 잡곡밥인데 생각보다 퀄리티 괜찮아서 만족스러웠어요. 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉하게 지어져서 먹기 편했고, 씹을수록 고소한 맛이 은근히 올라오더라구요. 반찬이랑도 무난하게 잘 어울려서 부담 없이 든든하게 먹기 좋은 한 끼였어요.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다