짱구뉜님의 잇슬림 밀코치 노란 강황밥&크림 아귀구이 리뷰

비빔냉면

점심식사로 비빔냉면을 맛있게 먹었답니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 시원하고 개운합니다. 매운맛이 강한데도 자꾸 젓가락이 가네요. 돼지고기 구이랑 함께 먹으면 더 맛있습니다. 여름천 먹거리로 상큼한 비빔냉면을 추천합니다.

오트리

넛츠핏

원데이 메이플 넛츠를 간식으로 먹었어요.다양한 견과류의 식감을 한번에 즐길 수 있어요.시럽 코팅이 얇게 입혀져 있어 단맛과 고소함이 조화롭게 어우러집니다.크랜베리가 포함되어 있어 더 맛있어요.적당한 열량이라 다이어트 중 심심할 때 가볍게 먹기 좋네요

비빔냉면

오늘은 날씨도 덥고 밥하기 귀찮아 점심메뉴로 비빔넁면을 배달시켰습니다. 포장뜯고 비비면 4분소유~ 매콤한맛이 땀이 송글송글 맺히고 맛이 깔끔하니 좋습니다. 요리하기 귀찮은날 먹으면 좋을것 같아요. 설거지 할것도 없이 좋아요~~

비빔냉면

칡냥면 의 면자체로도 배 양파 오이 달걀 등 다양한 채소가 포함되어 아삭아삭 씹히는 식감도 좋고 새콤달콤달콤한 맛이 잘 어우러져서ㅠ입맛이 도는 느낌으로 맛있어요 점심 더운날 입맛 없을 때 먹으면 아주 좋겠어요양념에 설탕 등으로 칼로리, 혈당 부담이 있긴 하지요

비빔냉면

매콤 짭짤하게 비벼먹음 딱인 비빔냉면입니다 비빔냉면 ㅅㅎ스가 아주 달닿매콤 제대로였습니다 그래수 감칠맛도 좋고 자꾸 생각이 나는 맛입니다 든든히게 즐기기도 좋고 맛나드라구요 저는비냉 물냉 다ㅠ좋아해서 돌아가면서 먹는 퍈입니다ㅏ

비빔냉면

며칠 전 점심에 시원한 살얼음 육수 가득한 비빔냉면을 먹었습니다. 매콤달콤한 양념과 쫄깃한 면발의 조화가 정말 최고였답니다. 더운 날씨에 입맛 없을 때 딱 좋은 메뉴인 것 같아요. 한 젓가락 크게 집어 입안 가득 넣으니 스트레스가 싹 풀리는 기분이에요.

비빔냉면

외식1번가예서 양념갈비를 먹고 식사로 같이먹었어요 매콤하고달짝한 앙념에. 쫄깃한면발이 너무너무 맛있어요 고기를먹고난 다음이라 양은 적당하고 겨자소스를 곁들어 먹었고 식초를더넣어서 먹어서 훨씬맛있고 고기한점얻어서. 앗있어요

봄동된장나물

이웃 텃밭의 새댁이 준 봄동으로 끓은 물에 소금 한줌 넣고 살짝 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 제거하고 집된장, 매실청, 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳐줍니다. 달근하면서 고소해서 봄동된장나물을 정말 맛있게 먹었습니다.

봄동된장나물

싱싱하고 푸릇푸릇한 봄동에 붉은 고춧가루와 송송 썬 대파가 듬뿍 올라가 시각적으로도 아주 먹음직스럽습니다 씹을수록 봄동 특유의 아삭한 식감과 달착지근한 즙이 입안 가득 퍼집니다 매콤한 양념과 알싸한 파의 향이 알맞게 어우러져 입맛을 확 돋우어 줍니다 갓 버무려내어 신선함취가 그대로 살아있고 고소한 참기름 향까지 은은하게 스며들어 맛있네요

비빔냉면

날씨가 더워져서 그런지 갑자기 냉면이 먹고 싶어서 동네 맛집 찾아서 갔는데 사람이 정말 많더라구요 양념 소스도 과일을 갈아 넣어서 만들었는지 감칠맛도 좋고 면도 탱글하니 쫄깃하고 양념과도 잘 어울려서 오랜만에 아주 맛있게 잘 먹었어요 다음에 또 먹으러 갈 거에요

비빔냉면

여름이니까 냉면을 먹었는데 너무 만족스러운 식사였습니다 비빔냉면에 오이와 무가 들어가서 식감이 좋았고 육전과 지단도 너무 맛있었습니다 먹다가 냉면 육수를 중간에 넣어서 먹으니까 너무 맛있고 먹다가 질리면 겨자와 식초를 넣어서 먹었습니다

봄동된장나물

맛있게 무쳐 먹은 봄동 나물입니다. 봄동은 가성비가 아주 좋은 채소인 것 같습니다. 양도 제법 많은데 크기까지 커서 봄 하나로 나물도 무쳐 먹고 전도 구워 먹으니 일석이조가 아니겠습니까? 오늘은 봄 통나무를 무쳐서 비빔밥을 해서 먹었습니다. 봄 돔은 씹으면 씹을수록 더 고소했습니다.

비빔냉면

며칠전부터 비빔냉면이 너무 땡기지 뭐야~ 아쉬운대로 집에서 열무김치+사과 넣은 비빔면 먹었는데 물론 그것도 넘 맛잇는데 비빔냉면 특유의 진한 양념장이 계속 생각남. 오늘 저녁으로 비빔냉면에 고기 듬뿍 올려서 먹으니 아유 맛있다. 역시 고기냉면

비빔냉면

비빔냉면은 쫄깃한 면발에 매콤달콤한 양념장이 잘 어우러져 입맛을 돋워주었습니다. 시원한 무절임 오이와 함께 비벼 먹으니 식감이 더욱 좋았고, 사이드로 나오는 얼린 육수도 넣어줬더니 물 비빔냉면처럼 돼서 더 맛있네요 적당한 매콤함과 감칠맛이 조화를 이뤄 마지막까지 맛있게 즐길 수 있었습니다.

비빔냉면

맛있는 비빔냉면입니다. 쫄깃 쫄깃하고 아주 가는 면발이 아주 좋았어요. 냉면을 파는 음식점은 많이 있지만 제가 제일 좋아하는 색동 냉면집 비빔냉면입니다. 양념도 아주 맵지 않지만 살짝 매콤하고 과하지 않은 단맛과 고소한 참기름의 비율이 아주 완벽한 맛입니다.

비빔냉면

새콤달콤한 양념이 면발에 잘 어우러져 입맛을 확 살려주는 비빔냉면이었어요. 쫄깃한 면 식감이 좋고 오이, 계란 등 고명이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있었어요. 매콤한 맛이 은은하게 올라와 질리지 않고, 더운 날씨에 시원하고 개운하게 먹기 좋은 한 끼였어요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

배가 고픈데 먹을 수 있는건 삶은 계란뿐 밥을 일찍 먹고 운동을 했더니 배가 고파져서 잠이 안오네요 과자도.과일도 천지지만 먹을수가 없네요 단백질이라 치고 계란으로 막아 보아요 계란이 제일 싸고 단백양도 많아요 삶으면서 살짝 깨진 애 후딱먹고 잡니다

창억떡

호박 인절미

무언가 특별할 것 같은 궁금함에 요즈음에 핫하다는 창억떡을 사러 다녀왔습니다. 떡은 바로 냉동실에 넣어두었다 1~2시간 전에 실온에 내 놓았다 먹으면 말랑말랑하게 원래 상태가 됩니다. 창억떡, 호박인절미를 먹어보니 겉은 카스테라 고물이 듬뿍 묻어있고, 안은 호박과 찰떡이 믹스되어 엄청 쫄깃쫄깃한 식감에 놀랐습니다. 떡은 적은 양으로 쉽게 포만감도 느껴서 다이어트 측면에서는 일거양득이며, 간편하게 한끼 식사로 좋을 것 같습니다. 떡은 우리네 정서와 문화가 담겨있어서 더욱 정감이 가는 음식입니다.

하루견과

하루견과

간식 겸해서 하루견과를 먹고 있는데, 보기보다 맛있어서 자꾸만 손이 가는 것 같습니다. 달콤하고 고소하며 칼로리도 많이 높지 않아서 먹기에 부담이 덜 가서 좋습니다. 견과는 탄수화물 함량이 낮고, LDL콜레스트롤을 줄이고 심혈관 질환에 도움을 주는 걸로 알려져 있어서 건강에 도움이 됩니다. 무언가 허전하고 긴장감이 쌓일 때면 조금이나마 스트레스 해소에 보탬이 되는 견과류라는 게 제 견해입니다.

노각무침

가끔 노각을 무쳐서 반찬으로 먹어보니 독특한 식감과 색다른 맛이 숨어 있습니다. 먼저 노각은 먹기 좋게 썰어서 고운소금을 뿌려 약 10분 정도 재워뒀다가 절인 오이를 짜고 남은 물은 버립니다. 다음 고추장, 마늘, 참깨 그리고 참기름을 넣어서 조물조물 무쳐서 먹으면 별미입니다.

계란샌드위치

오늘은 계란삶아서 다이어트식으로다가 구운계란과 블루베리 그리고 샌드위치 커피는 포기못하니 아이스아메리카노 먹을까했지만 내가 너무나 애정하는 라떼로 ㅜㅜ 다이어트는 하지만 카페라떼는 못놓아줌 얼음넣어서 시원하게 라떼와 샌드위치로 오늘저녘식단 완료!

삶은 계란

다이어트를 한다기에 우리집 왕자님 아들이 저녁을 거부하네요.. 무작정 굶는건 안된다며 달걀을 삶았습니다 10분정도 푹 삶았습니다 어랏 반숙! 촉촉하게 적당히 익었습니다 대 성공이죠 다이어트니 노른자는 빼고 흰자만 먹으라고 했더니 싫다네요 ㅎㅎ 알아서 해랏

연어초밥

냉동실에 있는 연어 살짝 해동후, 쓱쓱 잘라서, 식초 알룰로스 소금간 한 밥위에 턱턱 올려서 초간단 아침식사!!연어 소분해 얼려두면 간편히 먹기 좋아요. 아이들도 아침 거르지않고 먹고가서 좋아요. 한입에 쏙쏙 개운하게 먹을수있어요! 아침 10분안에 해결가능!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

해태

바밤바

기온이 높아서 더운 날에는 역시나 바밤바 아이스크림이 생각납니다. 1976부터 시중에 나왔다는 바밤바 아이스크림은 입안에 넣자마자 사르르 녹아서 정말 부드럽고, 은은한 단맛이 일품입니다. 고소한 밤맛 크림과 밤알갱이가 하나씩 사각거려서 먹는 재미도 있어서 어느 때든지 찾게 되나 봅니다.

수박

전문가들이 추천하는 당도 높은 수박의 핵심 기준은 다음과 같습니다. 1.선명한 줄무늬: 검은 줄무늬가 끊기지 않고 색 대비가 확실한 것이 햇빛을 잘 받아 달고 맛있습니다. 2.작은 배꼽: 수박 아래쪽 배꼽(꽃자리)의 크기가 1cm 이하로 작아야 껍질이 얇고 과육에 심이 적습니다. 3.맑은 소리와 진동: 한 손으로 수박을 들고 다른 손으로 두드렸을 때 "통통" 하는 청명한 소리가 나며 들고 있는 손까지 진동이 잘 전달되어야 속이 꽉 찬 수박입니다. 4.표면의 하얀 분: 껍질 표면에 먼지처럼 하얀 가루(당밀)가 살짝 올라와 있는 것은 당도가 높다는 자연스러운 증거입니다. 5.갈색 상처(스크래치): 벌들이 꿀을 찾기 위해 수정을 많이 했다는 흔적이므로 모양이 다소 투박하고 상처가 있어도 당도가 매우 높습니다.

금풍제과

보리건빵

(주)금풍제과에서 제조한 검은콩 깨 보리 건빵입니다.제품에 대한 주요 정보는 다음과 같습니다.제품 기본 정보제품명: 검은콩 깨 보리 건빵 내용량 및 열량: 75g (327 kcal) 검은콩분말, 깨, 보리분말이 첨가되어 고소하고 담백한 맛이 특징입니다. 안전관리인증기준인 HACCP(해썹) 인증 마크가 전면에 표시되어 있어 위생적으로 생산된 제품임을 알 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!