모두사랑해님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 모두사랑해님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
모두사랑해
리뷰223
조회수 18 작성일자 26.01.06
고등어를 키친타올로 꼭 꼭 눌러가며 습기를 제거해준다
달궈진 후라이팬에 기름을 아주 조금 두르고
중불에서 껍질부분 부터 굽고
어느정도 익으면 뒤집어서 노릇하게 구위낸다
#일반식 #저녁

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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