김현주님의 두부 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 김현주님의 두부 리뷰를 확인해보세요.
김현주
리뷰117
조회수 5 작성일자 26.01.09
두부.
두부가 들어간 음식은 소화도 편하고 부드러워 어린아이나 어르신들도 드시기 참 좋은 식재료다.
국이나 조림.. 부침으로도 활용을 하지만, 요즘 다이어트나 건강식으로 자주 애용한다.
살짝 데쳐서 채소나 견과류와 함께 한끼 식사대용으로, 라면을 끓일 때 두부를 추가해 밥을 먹지않는 방법도 있고, 들기름을 두르고 구워 계란후라이를 얹고
사과나 바나나를 곁들인 간편식으로도 참 좋다~❤
#일반식 #저녁

0.25모(125g)
두부99kcal
탄수화물 3.51g | 단백질 10.12g | 지방 5.26g
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