두부

두부

떡국 끓을 때 두부를 넣어서 먹었습니다. 떡국만 먹으면 탄수화물을 너무 섭취할 것 같아서 두부를 넣어서 단백질 섭취를 늘렸습니다. 고소하고 맛있었습니다.

두부

따끈하게 찐 두부에 간장양념을 얹어 먹었어요. 고소한 두부 맛에 부족한 간을 간장양념이 채워주네요. 건강한 단백질 섭취원 두부 드셔보세요.

두부

두부와 순두부를 같이 먹었어요. 두부는 단백질이 높고 다이어트식으로도 좋고 혈당관리에도 도움이 되는 음식이지요. 맛도 좋고 영양도 풍부하지요

두부

두부는 식물성 단백질이 풍부한 건강식재료로 아침에 밥대신 후라이팬애 기름 두르고 살짝 구워서 먹으면 맛이 그만이다.

두부

두부된장찌개 끓였어요 . 꽃게 삶아낸 국물에 두부 호바 양파 땡초 대파 넣고 된장찌개 끓였어요 고춧가루도 조금 넣었더니 칼칼하고 맛있네요

두부

두부는 다이어트할때 자주 먹었는데 살짝 구워서 먹어도 맛있고 뜨거운물에 살짝 데쳐서 따뜻하게 먹어도 아주 맛있습니다.

두부

단백질 섭취에 두부를 쉽게 마니먹게된다 뜨거운물에 한번 헹거내고 요리도 하지만 이번엔 부두를 뜨거운 물에 한참 담가 두었다가 볶음 김치에 싸먹으니 맛이 일품이였다

두부

두부 들기름에 부쳐서 눈에좋은 블루베리 그리고 밀빵까지 땅콩버터에 찍어 아침 먹엇어요 건강하게 하루를 시작하네요 모두들 굿모닝

두부

직접 만든 촌두부를 맛난 양념장을 살짝 오려 먹으면 진짜 맛있어요 엄마 아빠도 좋아하는 맛집 담주에 또 오고싶다 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다

두부

마트에 가면 꼭 사오는 식자재입니다. 언제든 필요할 대 사용하기 위함이죠. 갑자기 김치찌개나 된장찌개를 끓일 일이 생기죠. 두부조림도 하구요.

두부

고소한 콩으로 만든 모두부예요. 두부는 칼로리가 낮은데다 적게 먹어도 포만감을 줘서 닭가슴살 만큼이나 다이어트 할 때 많이 먹는 식품이예요.

두부

두부가 있어서 구이를 할까 망설이다가 콩나물,북어를 넣어서 맛있게 먹었습니다. 들기름에 북어를 달달 볶은후 채수랑 코인육수를 넣고 끓을때 콩나물,두부를 넣고 소금간으로 끝

두부

뜨듯한 두부 한모 간장에 콕찍어 먹으면 단백질 충전도 되고 달큰하고 부드러운게 정말 맛있어요 막걸리랑도 참 잘 어울리지요

두부

갓 만들 두부사다가 오늘은 두부조림했어요. 두부먼저 굽고 차곡차곡 쌓아서 간장양념발라서 두부조림 완성했어요..

두부

담백한 두부가 부드럽게 넘어가 속이 편안하다. 고소한 콩 향이 은은하고 양념을 곁들이면 심심하지 않아 누구나 부담 없이 즐기기 좋다.

두부

등산 후에 따뜻한 두부 한모를 먹엇어여 가볍고 든든하게 먹을 수 있어서 좋아여. 간장 살짝 찍고 매운고추 하나 올려서 먹으면 꿀맛이에여

두부

간단하게단백질두부와사과한개를먹는다ㅡ속도편하고아침에먹기좋다ㅡ두부를물에긇여서건져참기름을섞은간장과함께찍어서먹으면풍미도좋고맛이있다

두부

두부는 다양한 요리의 재료로 쓰이기도 하지만 양념장에 찍어 먹어도 담백하니 맛있지요~ 입안에서 느껴지는 고소하고 부드러운 식감도 넘 만족스러웠어요.

두부

두부를기름에 튀겨서 탕수육식으로 만들었는데 탕수육고기를 먹는느낌으로 정신없이 먹었네요 두부탕수육 근사한요리인듯합니다

두부

두부 관련된 요리를 하고 싶었다. 항상 똑같이 두부 생으로 먹는 것보다도 고추장 양념이랑 같이 섞어서만 만드니 좋았다.

두부

두부 좋아하시나요~? 두부는 진짜 요리법이 다양한데요# 저희집은 제일 좋아하는게 두부 데쳐서 간장에 콕 찍어먹는걸 좋아해요 담백해서 정말 맛있답니다~^^

두부

이침에 운동 나갔다가 따뜻한 두부 만드시는 모습을 보고 오늘 아침은 두부로 결정했어요~~ 고소하고 따뜻하니까 입 안에서 살살 녹네요~~

두부

무우를 넣고 끓어오르면, 두부 간장 매실청 을 넣고 한번만 끓여내기. 아무리 많이 먹어도 살찌지 않습니다. 5분 완성 다이어트 저녁식사 입니다.

두부

두부. 두부가 들어간 음식은 소화도 편하고 부드러워 어린아이나 어르신들도 드시기 참 좋은 식재료다. 국이나 조림.. 부침으로도 활용을 하지만, 요즘 다이어트나 건강식으로 자주 애용한다. 살짝 데쳐서 채소나 견과류와 함께 한끼 식사대용으로, 라면을 끓일 때 두부를 추가해 밥을 먹지않는 방법도 있고, 들기름을 두르고 구워 계란후라이를 얹고 사과나 바나나를 곁들인 간편식으로도 참 좋다~❤

두부

두부를 따끈하게 삶아 지도록 가스렌지에 올려두고 양념장을 만듭니다. 간장이 맛있어야 두부가 맛있거든요. 진간장1,국간장1,홍게액젖2분의1,물1에 설탕조금,고추가루,파 넣어서 만들었어요.맛있네요.

두부

퇴근길에 국산콩으로 만든 두부가 맛있게 보여 한모 사왔단다 보통 들기름에 두부를 지져먹는데 바로 사와 뜨끈뜨끈하길래 물에 살짝 넣어 찌듯이 전자레인지에 돌려 썰어봤다 김장김치에 척 얹어 먹으니 단백하니 좋았다 수육이나 고기에 먹어도 좋았겠지만 두부하나만으로 먹으니 고소함이 온전히 느껴지고 살안찌는 건강한맛이라 많이 먹어도 죄책감이 없는 기분이다

두부

두부조림하고 남은 두부를 된장국에 넣어요 두부를 넣지않은 된장국은 뭔가 심심해요 건져먹는 두부가 간이 배어 맛이 좋더라구요

두부

두부를세로로 얇게잘라서 구웠어요. 올리브유에 바싹해지도록 앞뒤로 천천히 구워줍니다. 소금과 후추만살짝간을해도 고소하고맛나요

두부

생두부. ㅡ아침식사로 따뜻하게 데워서 배추김장김치,,얹어서 먹으려고해요. 국내산콩. 두부는 많이 비싸네요. 대신 더 구수해요

두부

두부는 찌개용과 부침용으로 구분되는데, 찌개용이 더 부드럽고, 부침용은 약간 단단하다. 찌개용 두부는 김치찌개, 된장찌개 등에 들어가는 귀한 재료이다. 두부에는 식물성 단백질이 풍부하여 건강식으로 추천되는 식재료이다.

두부

두부구이 다이어트식입니당 고소하고맛있어용 감사합니다 내일은계란먹을예정입니당 항상감사감사드립니다 오늘도화이팅

두부

오늘 아침 두부조림 입니다ㅋ 두부도 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월이나 면보로 물기를 살짝 제거한 뒤 소금과 후춧가루를 조금씩 뿌려 5분에서 10분 정도 재워두시면 됩니다