오월에님의 담터 미숫가루라떼 리뷰

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷 한 달 복용 시 가장 큰 변화는 식욕 조절과 붓기 완화입니다. 아침 공복이나 식후에 마시면 군것질 생각이 줄어 식단 관리에 도움이 되며, 몸이 가벼워지고 개운해지는 효과를 얻을 수 있습니다. 유기농 녹차에 레몬·라임이 더해진 상큼하고 쌉싸름한 맛으로 습관적인 커피나 탄산음료를 대체하기 좋습니다.다만 단맛이 적고 신맛과 떫은맛이 있어 맛의 호불호가 갈립니다. 또한 다이트약이 아니므로 운동과 식단을 병행하지 않으면 드라마틱한 체중 변화는 어렵습니다. 건강한 음료 습관을 기르는 보조 수단으로 적합합니다.

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

풀무원

흑마늘

팔복 오리점에서 먹은 흑마늘 블랙빈 차오판 이라는 생소하고 긴 이름의 식사인데요.. 볶음밥에 게살스프와 커다른 흑마늘이 한개 포인트로 올라가있네요. 여럿이 맛보느라 흑마늘을 쪼개서 먹어봤어요. 살짝달큰한맛 뒤로 약간의 마늘향이 날듯말듯해 누구나 먹을만한 맛이였어요

더좋은

효소

평소 기름진 음식을 좋아해 식후 속 더부룩함이 잦으면서도, 효소 특유의 쿰쿰한 청국장 맛 때문에 섭취를 망설였던 분들에게 상큼한 반전을 선사할 제품입니다. ​기존의 고소하거나 텁텁한 곡물 제형과 달리, 고운 입자 속에 모로오렌지 특유의 새콤달콤한 풍미를 부드럽게 녹여내어 물 없이 털어 먹어도 입안 가득 청량한 과즙 향이 일품입니다. 마치 상큼한 비타민 포를 먹는 듯한 산뜻한 맛이 입안에서 발색되듯 생생하게 퍼져, 매일 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있습니다.

백세식품

산양유단백질분말

운동을 할때마다 한 포씩. 우유에 타서 먹어요 가끔 물에도 타서 먹어봤는데 밍밍한듯 하네요 그냥 물없이도. 분말을 한입에 털어 넣어도 봤는데 목이 막히고 별로 맛을 못느끼겠습니다 양이 작지만 내용물이 알차서 충분히 영양소 보충이 되겠습니다

alle

산양유 초유 단백질

아빠가 두 통 사셔서 한 통 주셨어요 다른 단백질쉐이크보다 1회 양이 적고 단백질 함량도 조금 낮은 것 같아요 30g에 119kcal입니다 단백질은 24%고 당류가 좀 높아요 7%입니다 열자마자 분유냄새가 나고 마셔보니 떠먹는 요거트처럼 걸쭉하고 미끈하고 부드러운게 식감이 너무 좋아요 씹히는 건 없습니다

팔보식품

효소

저는 탄수화물 많이 먹은 날 꼭 효소를 챙겨먹고있는데, 요즘은 탄수화물을 잘 먹지 않은 날에도 디저트 느낌으로 “웰업 크런치 초코효소” 챙겨먹고있어요 한 포에 10칼로리이고 달달한 초코맛 나고! 크런치가 들어있어 씹히는 식감도 나 좋아요

이로운곳간

서리태가루

서리태가루는 검은콩인 서리태를 곱게 갈아 만든 고소한 분말 식품입니다. 진한 콩의 풍미와 은은한 단맛이 특징이며, 우유나 물에 타 마시거나 요거트·죽 등에 넣어 간편하게 즐길 수 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강식으로 좋고, 다양한 요리에 활용하기에도 편리한 재료입니다.

아르기닌

지치지 않는 에너지 혈류량이 늘어나면 근육에 산소가 팍팍 공급되니까 운동수행 능력이 자연스럽게 올라가고 근육피로를 유발하는 젓산배출도 도와준다네요 우리몸의 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고 하네요 공복에 먹는 것이 가장 효과가 크다고 하네요

더좋은

효소

효소는 생명체 내에서 화학 반응을 빠르게 도와주는 단백질 촉매입니다.특정 물질에만 작용하는 선택성이 뛰어난 특징이 있습니다. 아밀레이스, 프로테아제, 리파아제 등 다양한 종류가 존재합니다.소화 과정에서 음식물을 분해하는 데 중요한 역할을 합니다. 온도와 pH에 민감해 환경에 따라 활성이 변합니다.발효 식품과 생명 유지에 꼭 필요한 물질입니다.

BOTO

차전자피 분말

차전자피분말은 식이섬유가 풍부해 소화와 장 건강에 도움을 주는 건강 식재료예요. 물이나 음료에 섞어 섭취하면 부드럽게 팽창하며 포만감을 주고, 변비 예방에도 효과적이에요. 맛이나 향이 거의 없어 다른 음식이나 스무디, 요거트에 곁들여도 부담 없이 섭취할 수 있어 활용도가 높아요. 꾸준히 섭취하면 장 환경을 개선하고, 건강한 식습관을 유지하는 데 도움을 주는 필수 건강 보조 식품이에요. 맛은 없어요

alle

산양유 초유 단백질

오늘 군마트가서 단백질을구입했다 음식으로모두섭취해야 좋다지만 그래도 몸이 따라주지않아서 자꾸 먹는거같다 덕분에 단백질섭취에 진심인거같아좋다

귀리가루

건강을 위해서 귀리를 샀습니다 밥 할때 넣어 먹으려고 합니다 심혈관 건강, 혈당 조절, 소화기 건강, 면역 증진 귀리는 좋은 효능들이 많습니다.

종근당

차전자피

변비가 있는 편이라서 식전에 차전자피랑 물이랑 마시면서 먹어요 하루 한번씩 차전자피환으로 먹어주면 다음날 배변에 효과가 있는 것 같아서 꾸준히 먹고 있습니다 벌써 8년은 된 것 같아오 이거 없으먼 너무 변비라서 저에게는 필수로 먹어요!!

동아제약

파이테라 커큐민

염븡개선에 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있는 커큐민입니다 커큐민은 강황이 들어갔는데 강황가루가 또 치매에도 좋고 건강에도 좋다고 소문이 났잖아요 이거 알약하나로 챙길 수 있어서 좋았고 헬시딜에서 싸게 구매할 수 있어서 좋았습니다 !!!!

코코랩

곡물&효소

곡물효소 맛 표현(100자 내외) 곡물효소는 현미와 보리 등 곡물의 고소한 풍미가 은은하게 느껴지며, 담백하고 부드러운 맛이 특징이다. 과하게 달지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 고소한 향이 입안에 깔끔하게 남는다.아침 공복에드심

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

믹스커피

믹스커피를 마셨는데 역시 익숙하고 달달한 맛이 너무 좋았어요. 따뜻한 물에 타자마자 은은하게 퍼지는 커피 향이 기분까지 좋게 만들어 주네요. 부드럽고 고소한 맛에 적당한 단맛이 더해져 부담 없이 즐기기 좋았고, 한 잔 마시니 나른했던 기분도 한결 나아지는 느낌이었어요. 식사 후 입가심으로 마시기에도 좋고, 잠깐 쉬는 시간에 달콤한 여유를 즐기기에도 딱이에요. 간편하게 타서 마실 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 언제 마셔도 변함없이 맛있고 만족스러운 믹스커피라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같아요

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

공차

블랙사파이어포도밀크티

블랙사파이어 스무디를 마셔봤는데, 진한 포도의 달콤함과 상큼한 풍미가 어우러져 정말 맛있었어요. 시원하고 부드러운 얼음 식감 덕분에 더운 날 마시기에도 좋고, 입안 가득 퍼지는 포도 향이 매력적이더라고요. 적당히 달콤하면서도 청량감이 있어 부담 없이 즐기기 좋았어요. 달달한 음료가 당길 때 기분 전환용으로 딱이고, 시원하게 한 잔 마시니 갈증도 해소되는 느낌이었어요. 다음에도 생각날 것 같은 음료예요.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

연어초밥

저는 연어는 무슨 맛 으로 먹는지 모르겠는 1인이에요;; 연어 러버님들께는 사과드릴께요^-^;; 근데 연어가 영양적으로 굉장히 좋은 건 또 알겠어서 초밥집에 가면 꼭 두접시씩은 챙겨서 먹거든요ㅎㅎ 그냥 생연어만은 먹기 힘든데 이렇게 양파에 맛있는 소스까지 올려져 있는 건 먹을만 하더라고요~ 소스만 따로 먹고 싶을 정도로 맛있어요ㅎㅎㅎ 저처럼 연어 잘 못 드시는 분들은 양파랑 소스 꼭 함께 도전해보세요!!

짜장면

짜장면을 먹었는데 고소하고 진한 춘장 소스가 면에 잘 어우러져 정말 맛있었어요. 면발은 쫄깃쫄깃하고 소스는 달짝지근하면서 감칠맛이 풍부해 한입 먹을 때마다 입맛을 돋워주더라고요. 양파와 각종 재료가 듬뿍 들어 있어 씹는 맛도 좋고, 소스가 넉넉해서 마지막 한입까지 맛있게 먹었어요. 가끔 생각나는 익숙하고 맛있는 음식이라 다음에도 또 먹고 싶어요.

선비꼬마김밥

보통의 프랜차이즈처럼 선비꼬마김밥도 체인점에 따라 맛이 좀 차이가 있다. 우리집 근처는 일반적으로 김밥 간이 쎄다. 내입에는 좀 짜다. 오늘은 야근하느라 회사 근처 직영점에서 먹었다. 여기는 간이 내입에 딱 맞는데 김이 너무 질겨서 몇번이나 힘을 줘야 간신히 김밥이 잘렸다. 그럼에도 선비꼬마김밥은 또 먹을 의사가 있다. 안질리는 맛.

해키키

오코노미야키

집에 있는 간단한 재료로 만들수 있는 양배추오코노미야키입니다. 양배추를 채썰어 다른 야채(당근, 양파)와 계란 물 풀어서 후라이팬에 붇고 나무 젓가락에 소세지를 꽂아 돌돌 말아 케찹 마요네즈 뿌려 먹으면 맛있습니다. 있다면 가스오브시와 데리야키소스뿌리면 더 맛있어요~

샐러딩

단호박고구마 샐러드

브로콜리와 단호박 속노란 고구마 애호박을 쪄서 상큼한 간장소스만 뿌려져서 나온 한끼반찬이에요 흰밥에 반찬으로 나와서 와 채소구나 ! 반갑게 먹었어요 너무 무르지않게 쪄지는게 중요 포인트 같아요 채소의 식감이 살아있어서 더욱 신선하게 느껴졌고요 식이섬유가 많은 재료들이라서 포만감도 주고 소스도 간장에 식초만 살짝 들어가 있어서 가벼웠읍니다

김치말이국수

소면이 쫄깃하고 탄력이 있어 식감이 좋고 육수가 시원하면서 김치국물맛이 상큼하고 개운했어요 계란으로 단백질도 보충해주고 김치랑 당근 무절임이 잘 어우러져서 아주 깔끔하고 새콤 달콤함이 더해져 삼겹살 먹고나서 후식으오 먹으니 너무 입란이 개운해지고 좋았어요

찜닭

오랜만에 점심에 동료랑 체인점 두찜에서 까망찜닭 시켜먹었어요! 잡내없이 푸짐하게 배달와서 맛있게 말도없이 둘이서 순삭했음 갈수록 내가 양이 많아 지는건지 얼마나 위장이 벌크업 될란지 무서와죽건네.. 오늘도 먹으려고 일하는 나 저녁은 모먹지 ㅠㅎㅠ