커스님의 웰빙곳간 글루타치온 리뷰

사노핏

애플사이다비니거 구미

뉴트리디데이 애플사이다 비니거 구미는 아삭한 사과를 씹는 듯한 향긋함과 쫄깃한 식감이 어우러져 식후 디저트로 정말 매력적이에요. 밥 먹고 나서 입이 심심할 때 한두 알씩 꺼내 먹으면 상큼한 과즙 향이 기분을 화사하게 바꿔줍니다. 젤리라서 더 좋아요.

다이어트베이스

다이어트베이스

빵 모듬은 다양한 종류의 빵을 한 번에 즐길 수 있어 각기 다른 식감과 맛을 경험할 수 있었습니다. 부드럽고 촉촉한 빵부터 바삭한 빵까지 골라 먹는 재미가 있어 간식이나 티타임용으로 만족스러운 구성이었어요.

뷰니스

컨트롤 브이

운동 부스터로 먹어주면 좋은 컨트롤 브이 입니다. 1포씩 낱개 포장이라 운동할 따 가지고 가기 좋습니다 부스터가 됩니다

즙쟁이

양배추브로콜리 즙

양배추즙만 먹으면 먹기 힘든데 브로콜리와 사과까지 포함되어 좀 먹기 편하네요 위건강 위해서 하루 두번 공복에 먹어줍니다

광동

7세븐슬림호박

스틱으로 되어 있어서 짜먹거나 가방에 넣고다니기 딱 좋은 사이즈 !옥수수수염, 사양벌꿀 양파 농축액도 들어있어서 찐한 호박과 달달함 부드러움까지 있어요

애터미

위건강 데일리 케어

요즘 소화가 잘 안될때가 있어서 위에 건강보조제 하나 먹어봅니다 음식을 조금씩 자주 꼭꼭 씹어서 먹는 습관을 들여야겠어요

종근당

락토핏 생유산균 플러스

제품은 스틱형이고 분말가루 형태로 들어가있어요 포도맛 사탕과 비슷한 맛이나요 온가족이 먹을수있는 대용량제품이예요

쿠퍼스 간건강 콜레스테롤케어

간건강 혈행케어 쿠퍼스 먹었어요. 알약이랑 요구르트를 간편하게 마실수있게 되어있어 먹기는 편한데 맛은 기본 쿠퍼스가 더 나아요.

듀오락

듀오락골드

비싸지만 돈 값하는 유산균 듀오락 골드에요. 이번에 신제품으로 캡슐도 나와서 샀어요. 가격은 비싼데 확실히 변 보는 느낌이 달라요

ENZACTA

알파 알엑스피

물에 타서 섭취를 하기 좋은 알파씨디 엔젯오리진거 구요 레몬향이라 거부감이 없네요 알파씨디가 식이섬유라 다이어트및 혈당 관리도 도움이 된다고 들어서 물에 타서 특히나 기름진 식사를 많이 하게된날 필수로 섭취중 입니다 음용하기 거부감이 없어요

사노핏

애플사이다비니거 구미

아침마다 마시고 있는 사과 식초에요. 피로 회복에도 좋고 피부 미용에도 효과가 있다고 해서 꾸준히 마시고 있어요. 신맛이 생각보다 강하지 않고 사과향이 은은하게 느껴져서 맛있는 과일주 먹는 느낌이에요 상큼 하면서 부드러워 목넘김도 아주 좋습니다

대상웰라이프

뉴케어 당플랜 프로

단백질이라는 본질에 집중한 뉴케어 올프로틴은 바쁜 현대인을 위해 설계된 정성스러운 영양의 한 팩입니다. 깔끔한 패키지 속에 담긴 고소한 액상은 마시는 순간 든든한 포만감을 주며, 스스로를 챙기는 건강한 루틴의 시작을 알립니다. 거창한 식사 대신이라도 나의 몸을 소중히 여기는 마음이 담겨 있어, 한 모금 한 모금이 내일을 준비하는 활력의 밑거름이 됩니다.

자연드림

노니

자연 드림 건 노니에요. 노니를 발효 숙성시켜 만든 건노니로 차로 따뜻하게 우려 먹으면 향이 굉장히 은은하면서 어디에도 잘 어울리고 노니는 여성 질염을 포함해 면역력을 높여주고 다이어트에도 좋아 요즘 제가 수시로 즐겨 마시고 있는 차입니다

Dr.Elizabeth's

간에 좋은 밀크씨슬

대용량이라 저렴하고 좋왔습니다. 다만 낱개포장이 아니라 아쉽습니다. 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다.

세노비스

팻번

식욕은 있고 체중관리는 해야할때 먹는 음식입니다. 방금도 야식먹고 죄책감이.. 그럴때 먹어주면 정상체중은 유지되는 것같아용!!

다이어트베이스

다이어트베이스

다이어트 베이스와 쉐이크통이 같이 들어있어요 가루는 아주부드럽고 뽀송뽀송해요 물이든 우유든 차가워도 잘 녹아서 좋아요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

면사랑

메밀면

볼일이 있어서 의령에 유명한 메밀면을 먹고 왔습니다. 계절에 맞는 온메밀면을 따끈따끈한 국물과 힘께 후루룩 면치기를 했습니다. 워낙에 좋아하는 음식이라 곱배기를 먹지 않은 게 후회스러웠습니다. 부드러운 면과 매콤한 육수의 조화로운 맛이 환상적었다.

김치

묵은지 김치입니다 김치제육볶음에 넣은 잘익은 김치입니다 깊게 숙성된 묵은지는 신맛과 감칠맛이 진하게 어우러져 한 입만으로도 끝내줍니다 아삭함은 줄었지만 부드럽게 찢어지는 식감이 요리에 활용하기 좋아요 김치찌개나 김치찜에 넣으면 국물 맛이 한층 깊어집니다

한살림

한우양념불고기

점심으로 한우 불고기를 먹었습니다 불고기의 효능은 여러 가지입니다 단백질이 풍부하여 근육 유지에 도움이 됩니다 철분과 비타민 B12가 풍부하여 빈혈예방에 좋습니다 아연과 셀레늄이 면역 기능과 갑상선에 도움이 됩니다 피로 회복과 면역력 증진에 도움이 됩니다

깻잎김치

깻잎김치... 오랜만에 깻잎이 먹고 싶었다. 마트에서 큰맘먹고 깻잎을 박스로 구매했다. 흐르는 물에 흔들어 씻는게 아....주 한참의 시간을 할애해야했다. 양념장으로는 간장..액젓..후추... 깨소금..매실액..고춧가루..간마늘..설탕..참기름을 넣었다. 번거러움은 빼기위해 양파.. 당근은 패스 물기뺀 깻잎을 7~10장씩 교차해가며 양념을 발라주고 냉장고에 깊... 바로 먹어도 숙성해가며 먹어도 깔끔하고 밋좋은 밥 반찬이다.

멸치볶음

바삭하게 볶아낸 멸치볶음은 고소한 향이 가득합니다 달달하고 매콤한 고추장의 양념이 잘 배어 자꾸 손이 가는 밑반찬이에요. 엄마가 해주셔서 더 맛있는. 씹을수록 고소함이 퍼지고 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있는 집밥의 정석입니다. 냠냠 맛있게 먹었습니다

CJ

3배큰두부

3배큰 두부를 마트에서 구매했습니다.두부를 뜨거운 물에 한소끔 끓여서 볶은 김치랑 같이 먹으면 맛의 균형을 이루는 최고인 반찬으로 탄생했네요. 두부는 가격은 착한가격이라도 영양가득해서 밑반찬으로 최고인 식재료입니다. 고소하고 담백한 3배큰 두부가 맛있어요.

CU

호밀 3단 샌드위치

호밀 3단 샌드위치를 CU편의점에서 구매해서 먹었습니다. 호밀빵이라 건강에 좋은 것이라 재료 하나하나가 조화롭고 신선한 맛이라 잘 선택 한 것 같습니다. 맛도 영양도 최고입니다. 다이어트에도 좋은 것 같고 편의점 샌드위치 중 제일 맛있네요.

서브웨이

피자썹

요즘 가성비 메뉴로 뜨는 서브웨이 피자썹 후기 남겨봅니다 🍕 가격은 4,300원으로 확실히 부담 없고, 주문도 고정 레시피라 빨라서 좋았어요. 페퍼로니랑 살라미 향이 먼저 확 올라오고, 모짜렐라 치즈가 녹으면서 피자 느낌이 납니다. 다만 도우 두툼한 피자 맛을 기대하면 살짝 가볍게 느껴질 수 있어요. 전체적으로는 “피자 콘셉트의 샌드위치” 느낌! 가볍게 한 끼 해결하기엔 충분히 괜찮았습니다 👍

족발

설 하루전날 작은아들이 족발 3개나 사와서 온 가족이 먹고도 남았습니다. 시장족발인데 줄서서 산 맛집 족발이라 엄청 맛있게 먹었습니다. 쫄깃쫄깃한 족발로 콜라겐 충전했습니다. 맛있는 족발는 간식으로 최고입니다. 맛있게 냠냠 잘 먹었습니다.

하남돼지집

한돈 김치찜

한돈김치찜은 잘 익은 김치와 돼지고기의 조화가 돋보이는 음식입니다. 두툼한 돼지고기를 김치와 함께 오래 끓이면 고기는 부드럽게 익고, 김치는 깊은 감칠맛을 내줍니다. 양념이 속까지 스며들어 한 점만 먹어도 진한 맛이 느껴집니다. 중약불에서 천천히 졸여야 고기가 질기지 않고 촉촉함이 유지됩니다. 밥 위에 올려 먹으면 그야말로 밥도둑입니다. 매콤하면서도 구수한 맛이 어우러져 정말 만족스러운 한 끼가 됩니다.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

고구마순

이번 명절때 시어머님이 시골에서 직적 삶아서 말린 고구마순을 나물해먹으라고 주셨습니다ᆢᆢ가져올때는 아주가벼워서 양이 작아보였는데ᆢ막상 나물을 할려고 물에 담그니ᆢ생각보다 양이많아서 남은것은 냉동실에 보관했습니다ᆢ고구마순 나물할때 육수만들때 사과도 조금 넣었는데ᆢ나물이 약간 달달하네요ᆢ맛있어용ᆢ

배추겉절이

전라도식 배추겉절이 전라도식 겉절이는 양념이 진하고 젓갈 맛이 살아있는 것이 특징이에요. 바로 버무려 먹어도 깊은 감칠맛이 으뜸. 뜨끈한 밥에 김치올려 아~~ 배추는 먹기 좋게 썰어 굵은소금에 30분 정도 절여 물에 가볍게 헹군 뒤 물기를 빼고 고춧가루에 액젓, 새우젓, 마늘, 생강, 설탕, 매실청을 넣어 양념을 만들어. 배추에 양념을 넣고 쪽파·양파를 함께 넣어 살살 버무려요. 마지막에 간을 보고 부족하면 액젓이나 소금으로 맞추면 완성~