우천이해우님의 옵티멈뉴트리션 단백질쉐이크 리뷰

사노핏

애플사이다비니더 구미

뭐든 종류가많고 다양하다. 사이다도 애플사이다가 있다. 사과함이 니니 상큼하고 또 다른 사이다 맛이다. 마트와 편의점가서 새로운 제품들이 많다. 난 호기심에 신제품 아니다 내가 못봐서 신제품이다. 궁금함을 버리기위해 안먹어본것들을 꼬옥산다. 애플사이다도 먹어보니 좋아 자주마신다.

다신

곤약밥 라이트

곤약밥 씹는 재미가 참 만족스러워용! 전자레인지에 살짝 돌려보면 곤약 특유의 향이 거의 느껴지지 않아 좋답니당! 가벼운 칼로리 덕분에 늦은 시간 야식으로 먹거나 덮밥 요리에 활용하기에도 아주 좋아 담백하고 깨끗해용! 팩 하나만 먹어도 포만감이 제법 느껴져서 식사 후 헛헛함이 덜하다는게 좋왔습니다.

프로틴방앗간

하루 단백바 초코케이크맛

오늘 단백질바는 하루 단백바 초코케이크 맛입니다. 40g에 138kcal 나가네요. 초코 케이크맛9인데 초코 느낌이라기보다는 카카오가 들어있는 단백질 느낌이랍니다. 꾸덕꾸역하고 초코맛도 많아서 맛있게 먹었답니다. 아침으로 당근와 사과, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트와 단백질바 챙겨 먹어요.

자담선

몸이반한곤약 깔라만시맛

곤약젤리 안에 젤리가 들어있어서 씹히는 식감이 더 좋았고 깔라만시 맛이 달콤새콤하게 느껴져서 맛있었습니다 깔라만시 원액은 매우 새콤하고 쓴 편인데 이건 달콤상콤해서 너무 맛있었습니다 다이어트간식으로도 부담없는 저킬로리입니다.

고단고식

단백질바

크리스피 식감이 정말 좋아요! 바삭바삭한 크리스피 알갱이들이 씹히는 재미가 있어서 지루하지 않아요. 다른 프로틴바들은 질기거나 너무 단단한 경우가 많은데 이건 식감이 부드러우면서도 씹는 재미가 있어서 간식 먹는 느낌이에요.프로틴바 특유의 인공적이고 비린 맛이 거의 없어서 놀랐어요. 달콤하면서도 고소한 맛이 나서 일반 에너지바나 그래놀라바 먹는 것 같아요ㆍ

GS25

곤약젤리

편의점 다이어트 간식으로 곤약젤리를 먹어봤어요. 다른 곤약젤리보다 물기가 많았어요! 레몬맛은 약간 감미료맛인지 좀 많이 느껴져서 제 입맛에는 별로였고 푸룬맛은 괜찮더라고요! 자두맛이나고 맛있어요~ㅎㅎ 또 사먹으면 푸룬맛으로 먹을 것 같아요~ ​

곤약젤리

일본에서 사온 곤약젤리입니다. 일본 돈키호테 곤약젤리 코너엔 한국인들만 있다죠? 샤인머스켓, 복숭아, 포도맛입니다. 목 질식우려로 아이나 노인분은 섭취에 유의하셔야해요~ 과일의 상큼함과 곤약의 탱글함이 식감도 맛도 아주 좋아요~

퀘스트뉴트리션

프로틴칩

간식으로 저당프로틴칩 먹었어요. 바삭바삭하고 국내산 현미로 만들었어요. 달걀1.7개분량의 단백질이 들어있어요. 효소처리스테비아를 사용하여 당류를 낮췃어요. 언제어디서나 간편하게 섭취할수 있게 소량포장 돼어서 먹기편리해요. 고소하고 간식으로 자꾸 손이가는 스낵이예요. 영양도 가득하고 맛도 좋아서 자주 먹게 돼어요.

프로틴바

점심을 먹지 못해 프로틴바로 간단하게 요기했습니다. 프로틴바 하나에 오십그람이고 이백오십 칼로리로 영양성분도 아르기닌 단백질 비타민이 들어있어 한끼식사로 간단하게 먹기 괜찮았어요. 아몬드와 프로틴가루 땅콩이 어우러져 고소한맛이 많이 느껴졌습니다.

오리온

닥터유 에너지바

가장 좋아하는 에너지초코바입니다. 닥터유 제품들은 특히 건강한 이미지가 큰데요~ 이 제품도 각종 견과류에 달콤한 초코도 있어서 맛도 영양도 두가지를 다 잡은 에너지바라고 생각합니다. 일단 넘 맛있어요~ 등산 갈때도 하나씩 꼭 챙겨가구요 ~ 비상식량 개념으로 한두개씩 들고 다니면 좋겠더라구요.

오설록

제주섬 녹차 아몬드볼

간식으로 제주섬 녹차 아몬드볼은 한 입 먹자마자 진하고 쌉싸름한 녹차 향이 입안 가득 퍼져서 정말 매력적이였어요고소하고 바삭한 아몬드와 달콤한 초콜릿의 조화가 환상적이라 자꾸만 손이 가네요 너무 달지 않아 깔끔한맛 덕분에 간식이나 선물용으로도 딱입니다

무화당

그래놀라 시나몬

그래놀라 고소하고 담백한 맛과 은근히 시나몬향이 일품이라 시나몬 좋아하시는 분들이라면 좋와하실것 같아요. 건강한 재료를 사용해서 건강을 생각해서 대체해서 먹어보세요! 간편하게 우유와 함께 먹으면 좋왔습니다. 아침에 간편하게 식사로 추천합니다.

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 넣은 샐러드를 즐겨 먹는다 채소만 넣은 샐러드는 단백질이 부족하니 꼭 챙겨 넣는다 전자렌지에 데우기만 하면 되는 완전조리식품을 구입하면 시간을 세이브 할 수 있어서 좋다 양상추, 토마토, 양파, 치즈, 올리브등을 넣고 오리엔탈 드레싱을 뿌려 먹는다

tft

더단백

빙그레 제품 좋아하는데! 개인적으로 더단백 드링크는 카라멜 맛보다는 딸기맛이나 바나나 맛이 더 좋은 것 같아요! 그래서 우유도 바나나와 딸기맛이 있는게 아닐까 생각이 듭니당.

대신물산

곤약

곤약샐러드 입니다. 곤약을 특이하게 큼직한 썰어서 식감이 딱 제 스타일 이었습니다. 생선구이 정식에 셀프바에도 있길래 가득 리필해서 맛있게 먹었습니다. 맛살도 조금 들어있고 마요네즈 소스로 무쳐서 고소하고 쫀득쫀득해서 집에서도 해볼 생각입니다.

닥터유

에너지바

닥터 유 에너지바 저당~ 😊 '저당' 말 그대로 당 함량을 대폭 줄였어요. 아몬드,땅콩 등 건강한 견과류 가 풍부하게 들어있어요. 씹는 맛이 좋고, 견과류의 고소한 맛이 👍 당은 낮지만, 견과류는 지방함량이 높은 편 이라서 칼로리는 어느정도 감안하고 섭취하는 것 이 좋아요 ~ 😊

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

Earnest

잔망루피

밥과 같이 루피니빈을 지어 먹으려고 구매했습니다 루피니빈의 효과는 여러 가지 입니다 루피니빈은 식물성 단백질의 왕으로 불릴 만큼 단백질 함량이 높은 콩입니다 식이섬유와 불포화지방산이 풍부해서 혈당조절과 콜레스테롤 개선에 효과가 좋습니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.