블루888님의 웰스토리 오리브로콜리도시락 리뷰

봄동비빔밥

먼저 봄동은 밑동? 사각형 모양으로 잘라내면 한 장 씩 떼어져요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 먹기 좋게 썰 어주세요. 저는 큰거는 3등분해줬고 작은건 2등분 ㅎ 밥은 따뜻하게 준비하고, 고춧가루 2큰술, 간장2, 참 기름 1큰술, 다진 마늘 약간, 설탕,소금 조금씩 넣었어 요 매실청 또는 식초도 조금을 넣으면 감칠맛나는 양념장 을 만들 수 있어요 저는 없어서 때스!.

GS25

모둠튀김&커리 도시락

밖에서 집 오는길에 부모님이 져녁에 튀김 먹기로해서 집 오는길에 여려 튀김을 많이 사와 몇개 주서 먹다보니 다먹었어요 튀김맛은 튀김이 많지 않아 너무 기름지지않아 좋았어요 제가 기름진 음식을 잘못 먹는데 맛있게먹었어요 서비스까지 주셔 아주 맜있게 먹었어요 다음에 또올게요 맛있는 음식 만들어주셔서 감사합니다

밥이야

밥

맛잇는 밥입니당 ㅎㅎㅎ ㅇ오늘 점심에 먹었습니다 ㅎㅎㅎ 밥이 아주 꼬들꼬들하니 맛이 좋으네요 ㅎㅎ 저는 개인적으로 이런 흰 밥이 가장 좋더라구요 ㅎㅎ 그래야 반찬 맛도 더 잘 느껴지는 듯 합니다 ㅎㅎ 오늘 런천미트 올려서 정말 맛있게 먹었습니다.

감자옹심이

공덕시장 근처에서 먹은 감자옹심이는 추운 날씨에 딱 어울리는 따뜻한 한 그릇이었다. 쫀득쫀득한 옹심이 식감이 살아 있고 국물은 구수하면서도 담백해 속까지 편안해지는 맛이죠. 가격도 착한데 보리밥 비벼먹으면 또 얼마나 맛있게요, 한 그릇 금세 비우게 되는 공덕시장 숨은 맛집이니 꼭 가보세요. 점심시간엔 대기가 많답니다

계란말이

아침 메뉴로 선택한 계란말이는 역시 실패 없는 선택이었습니다. 집에 계란이 떨어지면 불안할 정도로 계란을 좋아하는 사람답게, 간단하지만 정성이 느껴지는 한 접시였어요. 오늘은 불이 조금 세서 겉면이 살짝 더 익은 느낌이었지만, 그 덕분에 은은한 고소함이 더 살아난 것 같았습니다. 촉촉한 속과 부드러운 식감이 그대로 유지되어 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋았고, 따뜻할 때 먹으니 더욱 든든했습니다. 언제 먹어도 질리지 않는 기본 반찬이자 최고의 한 끼 메뉴입니다.

봄동비빔밥

요즘 유행하는 봄동 비빔밥을 만들어 먹었습니다 봄동의 효능은 여러 가지 입니다 비타민C가 풍부해서 환절기 감기예방에 좋습니다 식이섬유가 풍부해서 장운동에 도움이 됩니다 칼륨이 나트륨 배출을 돕고 혈압 안정에 좋습니다 베타카로틴 항산화 성분 풍부하게 포함되어 있습니다 수분함량이 낮고 열량이 낮아 포만감이 좋습니다

취영루

잡채밥

중국음식 밥요리중 가장 좋아하는 잡채밥 입니다. 당면이 부드러움을 담당하고 약간의 고기와 채소가 맛과 건강을 책임 지는 잡채밥은 집에서도 간단히 합니다. 후라이팬에 찬밥과 잡채를 좀 잘게 가위로 송당송당 썰고 후추 뿌려서 볶았습니다. 센불에 확 볶아야 당면도 안불고 밥도 고슬 거립니다.

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두가지맛 오무라이스

가족들과 같이 간단히 먹을 것 생각하다가 오무라이스를 먹게 되었어요. 냉장고에 있는 양파, 당근, 감자, 햄, 애호박 등등 평소 잘 사용하지 않는 야채들을 한 번에 사용해서 만들었습니다. 야채를 따로 먹지 않거나 생야채 안좋아하시면 간단하게 드셔보세요!

김치 볶음밥

반찬이 없거나 식욕이 애매할땐 뭐다~~?!ㅋㅋㅋㅋ그것은 김치볶음밥ㅎㅎ!!!! 잘 익은 김치의 새콤한 맛과 고소한 밥이 어우러져 중독성 있는 맛을 탄생시켜요~♡♡ 고슬고슬하게 볶아져 식감도 좋았고, 위에 올린 계란 프라이가 더해져 더욱 풍부하게 즐길 수 있었습니다. >_<집에 먹을께 없었었는데 세상 간단하지만 행복한 한끼였습니다.

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모둠튀김&커리 도시락

떡볶이 국물에 찍어 먹으면 환상인 **모둠 튀김(김말이와 야끼만두)**입니다. 갓 튀겨낸 듯한 바삭한 식감이 입안에서 즐겁게 터지네요. 고소한 당면이 꽉 찬 김말이는 씹을수록 담백하고, 바삭함이 살아있는 야끼만두는 고소한 풍미가 일품입니다. 기름기가 잘 빠져 있어 느끼하지 않고 깔끔하게 즐길 수 있었어요. 그냥 먹어도 맛있지만, 매콤한 양념에 푹 담가 먹으니 속까지 간이 배어들어 훨씬 풍성한 맛을 냅니다. 분식 메뉴에서 결코 빼놓을 수 없는 찰떡궁합 메뉴라 정말 만족스럽게 먹었습니다.

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모둠튀김&커리 도시락

탱글탱글하게 살이 오른 새우튀김은 씹자마자 달큰한 육즙을 터뜨리고, 포슬포슬한 고구마튀김은 뜨거운 열기 속에서 응축된 진득한 단맛을 부드럽게 뿜어내며 입안을 포근하게 감싸줍니다. 알싸한 향을 품은 깻잎튀김의 파사삭한 질감과 쫄깃한 오징어튀김의 탄력 있는 식감이 교차할 때면 튀김 특유의 기름진 고소함이 절정에 달하죠. 자칫 무거울 수 있는 뒷맛을 짭조름한 간장 소스나 매콤한 떡볶이 국물이 깔끔하게 잡아주어, 마지막 튀김 가루 한 점까지 놓치고 싶지 않은 바삭함의 향연이었습니다.

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모둠튀김&커리 도시락

가로수길 스시혼을 방문해서 모둠튀김을 먹었어요~ 튀김까지 먹을 생각은 없었는데 어머니께서 드시고 싶다고 하셔서 한 번 시켜봤는데 주문하길 너무 잘한 것 같아요 ㅎㅎ 새우튀김, 단호박튀김, 고추튀김 등 종류도 다양했고 튀김이 눈꽃을 뿌려 놓은 것처럼 붙어 있더라구요 ㅎㅎ 그래서 식감도 너무 좋았어요~

GS25

모둠튀김&커리 도시락

모둠튀김 ~뭘 먹을까 고민하다 모둠튀김 시켜 먹었어요 만두2개 춘권4개 게다리튀김 2개 이렇게 나오네요 만두가 진짜 맛있네요

GS25

모둠튀김&커리 도시락

바삭한 튀김옷 속에 재료의 맛이 잘 살아 있다. 기름기 과하지 않고 깔끔해 여러 가지를 골라 먹기 좋다. 간단하지만 만족감 높고 소스와 함께 먹으면 더 맛있다.

GS25

모둠튀김&커리 도시락

오랜만에 모둠튀김 먹었어요. 새우도 있고 김말이도 있고 종류별로 있는 튀김을 먹었습니다. 모든 튀김은 여러 가지가 있어서 좋은 것 같아요

세븐일레븐

백반한판

항정 국밥을 시키려다가 수육 백반이 있길래 항정 수백과 일반 수육 백반으로 주문했어요. 한 그릇에 고기가 한꺼번에 나오는데 순대도 소량 같이 나와서 푸짐해요. 야들야들한 항정살이 정말 맛있더라구요. 국밥과 함께 고기를 따로 먹을 수 있어서 개인적으로 더 만족했던 식사였습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

저스트그린

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~