식탐왕양주님의 피자 리뷰
간식에 다이어트식으로 먹은 식탐왕양주님의 피자 리뷰를 확인해보세요.
식탐왕양주
리뷰6
조회수 10 작성일자 25.10.28
📌웰빙 홈 다이어트 피자 레시피에요
후라이팬에 양파와 각종 버섯 등을 울리브유에다 살짝 볶다가 닭가슴살도 풋어줘서 봉어주고 후라이팬에 전반적으로 짝 깔아준 다음에 계란 3개를 풀어서 그위에 뿌려준 후계란 지단 불치듯이 붙이고 또 띠아를 위에 한장올린 후 어스 [ 정도 익었다 싶으면 또 띠아가 밑으로 갈수있게 뒤집어 준 후에 그 위에 소스 모짜렐라 치즈 그리고 생새우 사를 예쁘게 데코해서 조각 한 조각이 하나씩 들어갈 수 있게 데코를 해준 후에 뚜껑을 닫고 중불로 살살 익혀주면 돼요 참고로 오븐으로 요리하지 않을 경우에는 생새우살을 익혀서 봉어주는 게 포인트랍니다
#다이어트식 #간식

1인분(200g)
피자500kcal
탄수화물 0g | 단백질 0g | 지방 0g
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