bboya님의 다노 함박 스테이크&계란 퀴노아밥(다노한끼 컬리플라워 도시락) 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

홈플러스

닭가슴살

닭가슴살을 먹기 좋게 스테이크 형태로 만들어 놓아서 구워서 먹으니 맛있었습니다. 매콤한 맛이라서 더 입맛이 돌았습니다

닭이소

데리야끼 닭가슴살

달큰하고 짭조름한 데리야끼 소스가 담백한 닭가슴살에 쏙 배어들어 정말 감칠맛 나요. 입안에서 부드럽게 씹히면서 은은한 불향까지 느껴져서 자꾸만 손이 가는 맛이요!

닭꼬치 닭다리살

동네에 닭다리살 닭꼬치를 사먹었어요. 스모키향이 섯와 어울어져 군침이 가득하게되네요. 안주로도 좋고 간식으로도 좋아요.

대림선

숯불구이후랑크2

정말 최고의 저칼 안주 타임! 대림선 숯불구이 후랑크2(185kcal, 1인분)를 석쇠에 구워 먹으니 훈연 숯불향이 코끝을 자극하고, 쫄깃한 돼지 후랑크 살이 육즙 터지며 고소함이 입안 가득 퍼지네요. 기름기 적당해 담백하면서 짭짤한 간이 완벽 조화돼 한 점에 포만감 든든해요. 185kcal로 가볍게 즐기기 좋아유 ㅎ

닭꼬치 닭다리살

닭꼬치 사서 얼려두었다가 아이들 간식으로 하나씩 에프에 구워서 주면 넘 잘먹어요 출출할때 먹으면 너무 좋아요 적극 추천합니다~ 강추강추해요

트레이더스

데리야끼 닭꼬치

데리야끼 소스가 과하지 않아 달콤하면서도 담백하게 즐길 수 있었다. 전체적으로 깔끔하고 부담 없이 맛있는 요리였다.

닭꼬치 닭다리살

닭꼬치는 닭고기를 한 입 크기로 썰어 꼬치에 끼워 구워낸 길거리 음식입니다. 달콤짭짤한 소스나 매콤한 양념을 발라 먹으면 불향과 육즙이 어우러져 간식이나 안주로 모두 잘 어울리는 메뉴입니다.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

바디픽

볶음밥에 빠졌닭(오리지널)

볶음밥은 재료 손질과 불 조절에 따라 맛 차이가 확실히 나는 음식입니다. 센 불에서 빠르게 볶아내면 밥알이 고슬하게 살아 있고, 재료의 향이 밥에 자연스럽게 배어듭니다. 간단해 보이지만 재료의 균형이 중요해 한 숟갈마다 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 마지막에 계란이나 김가루를 더하면 맛의 완성도가 한층 높아집니다.

닭꼬치 닭다리살

이자카야에서 주문한 꼬치모듬입니다. 맛은 괜찮으나 가격이 너무 비싸네요. 분위기값이라고 생각하고 맛나게 먹었습니다^^

영양하나

닭가슴살육포 방탄 오리지널

매콤 닭가슴살 육포는 담백한 닭가슴살에 알싸한 매콤함을 더한 간식이에요. 쫄깃한 식감에 은근한 매운맛이 계속 당기고, 단백질 간식으로도 부담 없이 즐기기 좋아요.

풀토래

후추칠리 닭가슴살

후추는 매콤하면서도 은은한 향이 음식에 깊이를 더해주는 향신료입니다. 소량만 사용해도 음식의 풍미를 살리고 맛을 한층 풍부하게 만들어주며, 다양한 요리에 두루 활용하기 좋아 기본 조미료로 필수적이에요.

소디프

치킨너겟

치킨너겟~ 버거킹에 새로운 치킨너겟이 나왔어요 할라피뇨와 치즈가 들어간건데 생각보다 매콤해요! 매콤한 치킨너겟으로 입가심하기 좋네요.

랭킹닭컴

네네치킨 청양마요맛 닭가슴살

네네치킨에서 나온 한입 닭가슴살입니다. 뻑뻑하지 않아서 좋고 양념이 굉장히 짭짤해서 밥과 함께 먹으면 정말 좋아요. 운동 뒤에 먹어요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

신승반점

가지덮밥

한우 가지 덮밥을 먹었습니다. 감칠맛 나는 소스 맛이 너무 좋았어요. 가지 덮밥은 가지를 정말 맛있게 먹을 수 있는 메뉴이지 않나 싶어요. 부드러운 가지와 달콤하고 짭짤한 중식 소스가 만나 중독성이 제대로였습니다. 버섯 볶음밥과 함께 시켜서 나눠 먹으니 궁합이 아주 좋았어요.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

햇반

매일찰잡곡밥

CJ 햇반 찰잡곡밥을 3분 데워서 맛있게 먹었답니다. 밥향기가 좋으네요.찰잡곡밥이라 너무 맛있어요. 고슬고슬한 찰잡곡밥을 실온에 쟁여두고 바쁠때 건강한 식사를 챙기고 싶을때 한번씩 먹으면 맛있어서 잘 선택했다는 생각이 듭니다. 추천합니다.

간장계란밥

간장계란밥을 한 숟갈 비벼 먹었을 때 따뜻한 밥 위로 퍼지는 참기름 향과 간장의 짭짤한 향이 먼저 느껴지면서 식욕을 확 자극했어요. 반숙 계란 노른자가 밥알 사이로 부드럽게 스며들어 전체적으로 촉촉하고 고소한 맛이 살아나더라고요. 간장은 과하지 않게 들어가 짭짤하면서도 감칠맛을 더해줬고, 밥은 고슬고슬해서 씹을수록 담백한 맛이 느껴졌어요. 단순한 재료 조합인데도 고소함과 짭짤함의 균형이 좋아서 계속 먹게 되는 매력이 있었고, 김가루까지 곁들이니 풍미가 더 살아나 정말 편안하고 만족스러운 한 끼식사에요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

HEYROO

커피

Kt할인 쿠폰으로 아이스커피를 마셨다 아침 저녁으로는춥지만낮에는더워서 점심 식사를 마치고 사무실로 오는중에 할인 쿠폰으로 커피를사서마시다 보니 신진을 뒤늦게 찍어 얼음만 있는 모양세다 매일 마시지는 커피지만 가끔 공짜커피가 맛있다

카푸치노

저녁시간에 뜨거운 카푸치노 나 한잔이 피로회복에 도움이 되는 느낌입니다. 거품이 퐁신퐁신하고 맛도 최고입니다. 한 모금씩 부드러운 거품과 함께 커피가 입안에 퍼지는 느낌이 마음에 쏙 드네요 . 미세한 거품은 입안에 코팅하듯 퍼져서 더 맛나네요.