차차빙빙뚜뚜님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 차차빙빙뚜뚜님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
차차빙빙뚜뚜
리뷰144
조회수 19 작성일자 26.01.21
노르웨이 고등어 입니다. 가시제거하고 급냉해서 한쪽씩 포장되어 있어 보관도 싶고 맛도 있어 자주 먹어요. 신선해서 생선 자체에서 맛있는 기름이 많이 나와요. 촉촉하니 고소 담백하고 와사비 간장 만들어 찍어먹으니 달달하면서도 톡 쏘는 맛에 한마리 금방 뚝딱했어요. 프라이팬에 중불로 뚜껑 닫고 푸른 등쪽부터 구워서 10분~15분 정도 구웠습니다. 자체 기름이 많아서 기름은 조금만 두르고 구웠어요. 연기가 좀 나지만 맛있어서 곧 또 해먹을거 같아요.
#일반식 #저녁

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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