종다리경아님의 파리바게트 땅콩버터 리뷰

리고

땅콩버터

아침 공복에 혈당관리로 좋다고 해서 아침마다 사과에 땅콤버터를 먹고 있어요 먹고 나면 화장실을 잘 가서 그런가?? 다이어트에 효과가 있는거 같아요 그리고 땅콩버터는 지니어트에서 샀는데 진짜 맛있어요 거의 다 먹어서 다시 욜심히 리뷰써서 사려고용 감사합니다

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

샹달프

딸기쨈

딸기쨈은 샌드위치나 토스트에 발라서 먹으면 달콤한 식욕을 자극합니다. 그런데, 당분이 많아서 혈당과 다이어트에 걱정은 되네요

콥쁘

체리잼

제가 직접 만든 체리잼이에요. 체리잼은 생각보다 만들기 쉽고 맛도 좋아서 가끔 집에서 만들어 먹고 있어요. 저는 체리의 식감을 좋아해서 체리를 으깨지 않고 통째로 조금 남겨두는 편이에요. 그리고 체리 자체가 충분히 달기 때문에 설탕도 아주 조금만 넣어서 만들어요. 가끔 블루베리를 함께 넣어 만들기도 하는데 익었을 때 체리와 식감이 비슷해서 정말 잘 어울려요. 잼을 만들 때는 보통 냉동 체리를 사용하는데 가격도 더 부담 없고 맛도 좋아서 만족스럽게 사용하고 있어요.

복음자리

잼다운 잼 딸기&라즈베리

식빵 바삭하게 버터 두르고 구워서 딸기&라즈베리쨈 발라 먹었어요. 복음자리가 쨈 맛있기로 유명해서 여러가지 구매했었는데 이건 또 새롭네요~ 쨈은 가급적이면 아주 작은 사이즈로 구매해서 먹고 또 사고 해요~ 오래두면 맛도 없고 못먹고 버려서요.

오뚜기

사과식초

풍부햐 사과의 맛과 향을 느낄 수 있는 오뚜기 사과 식초. 요리에 넣어 새콤한 맛을 내는 조미료로 산미가 부드럽고 과일향이 있어 샐러드 드레싱, 피클, 음료, 가벼운 무침등 상큼함을 더하는 요리에 활용하면 좋습니다. 만족합니다 재구매의사 있습니다.

복음자리

무화과잼

아침에는 무화과잼을 빵에 발라서 먹었어요. 달콤한 무화과잼은 빵과 함께 먹으면 맛이 부드럽고 촉촉해서 좋습니다. 무화과 씨가 씹히면서 식감도 좋고 진한 무화과의 맛과 향이 입맛을 사로 잡네요. 단맛이 강하지 않고 무화과 본연의 맛을 즐길수 있어서 매력이 있네요.

오뚜기

사과식초

각종무침요리에. 사괴식초는. 빠질수가. 없죠 ㅎㅎㅎ 두배사과식초는. 필수양념입니다 무생채 할때도. 나물무칠때도 생선 씻을때도 사용합니다

설탕없는과자공장

얌희 스프레드 블루베리

설탕 대신 알룰로스를 사용한 저칼로리 스프레드로 인위적인 단맛이 아닌 블루베리의 본연의 단맛이 느껴져서 좋았고 달콤새콤해서 요거트에 넣어 먹었니 너무 맛있었습니다

ZUEGG

살구잼

요즘에 맨날 딸기찜을 먹다가 다른 맛도 먹고 싶어가지고 인터넷에 다른 과일도 찾아 보는 중이에요. 그러다가 발견한 게 살구잼인데 살구잼 이렇게 먹어도 정말 맛있더라구요. 그냥 식빵 위에다가 이렇게찜을 발라서 그냥 먹어도 맛있고요.ㅎㅎ

샹달프

딸기쨈

딸기가 아직은 비싸드라구요. 아쉬운대로. 식빵에 얹어 먹었어요 당도는 높지만 빵과 함께 먹으니 좋았어요 직접 만들진 못하구 사먹게됩니다.

알티스트

설탕대신 스테비아 블루베리잼

담백한 바게트에 발라먹음 꿀맛입니다 여기 잼 과하게 달지 않아서 부담없이 먹기가 좋습이다 달달상콤 맛도 좋습니다..

두원

고흥유자청

유자청은 유자의 과육과 껍질을 설탕에 재워 차로 즐기거나 요리에 활용할 수 있는 달콤하고 상큼한 농축액입니다 뜨거운 물에 부어서 먹으면 유자향도 진하고 맛있어요

벨라잼

딸기

언니짓 놀러솨 먹은 딸기~~~ 핝층에 6개 만 들어가는 아주 킁직한 달기,비싼만큼 새콤달콤 맛납니다~~~~♡ 비싸지만 강추!!!

한살림

타르타르소스

돈까스 생선까스 새우튀김 등등... 튀김류에 빠질 수 없는 최고의 곁들임 소스는? 바로 타르타르 소스!인거 같아용♡♡ 마요네즈 베이스라 일단 고소한 풍미가 진하게 전해지구요~~오이 피클과 식초 양파 등이 첨가되어서 상큼한 맛까지 더해지니 만족스럽네요

복음자리

블루베리잼

칼로리는 86%, 당류는 90%나 낮춘 혁명적인 저당 블루베리잼이에요! 설탕 대신 알룰로스를 사용해서 칼로리가 100g당 30kcal밖에 안 되는데도 일반 잼처럼 깔끔하고 고급스러운 단맛이 나더라고요! 혈당 관리나 당 조절이 필요할 때 하지만 빵과 잼이 먹고 싶을 때 추천합니다!

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.