쭈꾸미복근님의 컴포즈커피 사과 생크림 와플 리뷰

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

상하이버터떡

버터떡 두번째인데 식감이 가게마다 다를 것 같아서 남겨봐요 처음 먹은 버터떡은 지인 분이 직접 만든거 였고 같은 완전 바삭하고 안에는 반정도는 비어있고 반정도는 찹쌀이 있어서 쫀득한 겉바속쫀 요론 식감이어서 엄청 맛있어요 달달하기도 했었는데 이번에 가게에서 시켜먹어본 버터떡은 안에가 찹살로 꽉 차있어서 바삭보다는 쫀득쫀득한 식감이었고 막 달지는 않았어요 연유에 찍어먹어도 엄청 달진 않고 오히려 살짝 물렸달까? 바삭함이 있는게 좀 더 맛있는거 같긴해요 전반적으로 까눌레랑 맛이 비슷하고 까눌레 특유 향이 빠지고 좀 더 쫀득한 느낌이랄까 버터떡이니까 칼로리가 높겠지요..?? 하루에 한개만 먹는걸로 하겠습니다 ..

상하이버터떡

요즘 인스타에서 핫한 버터떡입니다. 두쫀쿠 가고 버터떡 왔다는데 글쎄요 전 우리나라 두쫀쿠가 더 나은거 같습니다 맛있긴 하지만!! 맛있긴해요 근데 뭔가 음? 스럽긴해요! 버터떡보다는 찹쌀도너츠가 훨 맛있는거 같아요~! 그래도 괜찮게 먹었습니다

CU

맘모스빵

맘모스빵이 커서 먹기가 좋은 크기로 잘라서 먹었습니다. 껍질은 소보루빵 같고 속은 완두콩 앙금. 팥앙금. 생크림등 여러가지 재료가 많이 들어 있어 빵이 크고 푸짐합니다. 먹을때마다 조금씩 잘라서 먹습니다. 고소한 두유랑 먹으면 정말 맛있습니다.

우리밀

체다치즈 크리스피롤

23곡 곡물 간식으로 치즈크리스피롤은 기름에튀기지 않고 구위 만들어서 믿고 먹습니다. 국내산 곡물 사용합니다. 부드럽고 고소한 풍미가 가득한 치즈 크리스피롤이 영양가득해서 남녀노소 누구나 좋은 간삭 먹거리로 최고입니다. 맛있어요.

롤케이크

롤케이크 한조각을 간식으로 먹었습니다. 롤케이크는 저트로도 맛있게 먹을 수 있어서 좋았습니다. 달달하면서 속에는 초코향이 은은해서 더 맛있게 먹었습니다. 당충전이 필요할때 한조각씩 먹으면 기운이 생기네요. 맛있는 롤케이크가 좋아요.

베이글 (양파, 양귀비씨, 참깨포함)(프로피온산 칼슘곁들임)

웨인즈 베이글 파스트라미 포장해서 점심으로 먹었어요 웨인즈 베이글은 화덕에 구운 베이글이라서 쫀득합니다 베이글은 식빵보다 밀도가 높아서 탄수화물의 함량이 많지만, 달걀과 우유가 들어가 있지 않아서 지방이 적어요 통밀 베이글을 선택해서 크림치즈 대신에 단백질을 곁들이면 다이어트 식단으로 좋은 재료입니다

투썸플레이스

두초생

드디어 먹어본 두초생!!! 이제 두바이랑 헤어지려고 했는데 그 전에 요 두초생! 한번 먹어보고 싶었거든요 이미 좀 달고 베라 피스타치오맛이 난다는 얘기를 들었어서 맛 자체는 기대를 별로 안했는데 그래서인지 나름 괜찮다고 생각했어요! 엄청 달지 않았고 조합도 괜찮았어요 칼로리는 ,, 1460kcal 인데 4등분해서 먹었으니까 300정도 나쁘지 않네요 ㅎㅎ

이상복명과

경주빵

경주 나들이에서 사온 이상복경주빵 팥소가 가득 들어있고 인위적인 단맛이 아니라 팥 자체의 구수함이 살아있어서 자꾸 손이 가요. 어르신들 입맛에도 딱이고, 아이들 간식으로도 좋아요. 아메리카노 커피랑 먹으니 더 좋네요 포장도 잘 되있어서 선물하기도 좋구요

베이글

아침 식사로 베이글 빵을 준비했어요 곁들여서 계란 양배추 포도 파프리카를 같이 먹었습니다 간단하게 준비하면서 맛도 있어요

스타벅스

진한 초콜릿 크레이프 케이크

스타벅스 진한 가나슈 9 레이커 케이크를 먹었습니다 진한 가나슈 9 레이커 케이크는 다크벨벳, 화이트, 브라운 시트 사이에 다크 가나슈, 밀크 가나슈, 초코 크림, 카라멜 크림이 겹쳐진 9겹 진한 초콜렛 케이크 입니다 칼로리는 550kal, 당류 40g, 지방 40g, 단백질 6g

후지야

생쉬폰케익

일반 시중에서 판매되는 케이크 중에 저는 쉬폰생케이크를 많이 선호한답니다. 어제 저녁에 빵집에서 구입한 보랏빛 쉬폰 색깔이 참 마음에 들었습니다. 한조각 먹어보니 입안에서 솜사탕처럼 달콤한 여운을 남기고 사라져서 정말 부드러움 그 자체였습니다.

티포

녹차 쿠키

녹차 쿠키를 간식으로 먹었습니다. 이웃에서 만든 수제 녹차 쿠키가 달콤하고 해바라기씨, 땅콩등으로 만들어서 고소하기까지 해서 너무 맛있게 먹었답니다. 바삭바삭하고 녹차 향이 은은하면서 깔끔한 맛이 매력적입니다. 이웃집 선물로 잘 먹었습니다.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

푸드코아

딸기 가득 크로와상

딸기 크로와상 케이크를 먹었습니다 수상한 베이글도 맛있지만 딸기 크로와상 크림은 부드럽고 많이 안달아서 크로와상과 딸기와의 조합이 좋습니다 딸기의 효능은 여러 가지 입니다 비타민C와 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해서 면역력 증강, 피부 건강, 장 건강에 좋습니다 심혈관 건강과 눈 건강에도 도움이 됩니다

삼립

크림 소보루

아침식사 대용으로 크림소보루빵을 먹었습니다. 겉은 달콤하고 속은 크림이 한가득한 크림 소보루빵을 너무 맛있게 먹었습니다. 빵이랑 두유 한컵을 먹으니 알맞은 양이 속도 편하고 한끼식사로 만족했습니다.맛있는 크림소보루가 고소해서 맛나네요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

팽이버섯 전

간식으로 팽이버섯전을 만들었습니다. 팽이버섯 한봉지를 씻어서 쫑쫑 채썰어 계란이랑 버무려 천일염으로 간을 해 노릇노릇하게 부쳤습니다 . 팽이버섯의 특유의 쫄깃쫄깃함과 버섯향이 어울러져 아주 맛있는 팽이버섯전입니다. 고소한 팽이버섯전을 맛있게 먹었습니다.

배추겉절이

텃밭에서 마지막으로 수확한 배추를 듬성듬성 썰어서 겉절이를 만들었습니다. 홍고추를 갈아 넣고 마늘과 매실발효액. 까나리 액젓. 새우젓을 넣고 조물조물 무쳤습니다. 고소하고 달근해서 밑반찬으로 맛있게 먹었습니다. 배추겉절이 반찬 추천합니다.

장어

가족들과 함께 장어를 먹으러 갔다. 화순 산천장어집은 갈때마다 항상 맛있는 거같다. 부드럽고 고소하고! 특히 김치와 반찬들이 미치게 맛있다. 내 고향 화순은 장어가 최고인거 같다. 몸 보신 용으로는 장어가 최고❤️ 다음에는 남편도 데리고 가야 겠다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

브로콜리

브로콜리 반찬입니다. 브로콜리는 칼로리는 낮지만 비타민C. K. 엽산 . 식이섬유. 미네랄. 칼슘. 칼륨. 마그네슘등이 풍부한 채소입니다 . 영양만점인 브로콜리 반찬을 정말 맛있게 먹었습니다. 브로콜리를 자주 먹어야겠습니다.

콩나물볶음

식당에서 상차림으로 나온 콩나물 볶음을 먹었습니다. 대파와 당근 채썰어 만들어서 알록달록하고 색깔도 예쁘네요. 콩나물이 씹히는 식감이 아삭아삭하고 담백해서 한접시를 뚝딱했습니다. 콩나물 볶음이 고소해서 냠냠 맛있게 먹었습니다.

팽이버섯전

팽이버섯으로 전을 만들어 먹었습니다. 반찬이 없어서 계란으로 전을 만들어 초간장에 콕 찍어서 반찬으로 먹으면 영양만점 별미입니다. 팽이버섯은 가격이 저렴하네요 . 버섯향도 좋고 맛도 좋아 식재료로 인기가 많은 버섯 입니다. 팽이버섯전 잘 먹었습니다.

노브랜드버거

NBB 어메이징

노브랜드 어메이징 더블업 버거 세트 먹어봤어요. T Membership 이번 달 VIP pick 에 노브랜드 버거 콤보 하나 더 가 있었어요. 어메이징 더블업 버거 세트 하나 구입하면 같은거 콤보 하나가 무료. 버거는 패티가 두장이라서 그런지 꽤 두께감이 있어서 한입에 베어물기가 쉽지 않더라고요. 그래도 늘 그렇듯이 사진보다는 좀 부족해 보였지만. 양상추와 양파도 듬뿍, 토마토도 한장 들어있고, 맛도 괜찮고 만족 스러웠네요

커피

아빠와 오랜만에 둘이 데이트를 했다 담양에 가서 생츄어리 카페를 가서 수다만 세시간!! 나이가 먹으니 아빠와 대화도 하고 옛날생각이 많이 났다. 아메리카노 맛은 고소한맛으로 입맛에 잘 맞았고 빵이 입에서 살살녹고 너무맛있다. 빵은 하나더 먹고싶다

상하이버터떡

버터떡 두번째인데 식감이 가게마다 다를 것 같아서 남겨봐요 처음 먹은 버터떡은 지인 분이 직접 만든거 였고 같은 완전 바삭하고 안에는 반정도는 비어있고 반정도는 찹쌀이 있어서 쫀득한 겉바속쫀 요론 식감이어서 엄청 맛있어요 달달하기도 했었는데 이번에 가게에서 시켜먹어본 버터떡은 안에가 찹살로 꽉 차있어서 바삭보다는 쫀득쫀득한 식감이었고 막 달지는 않았어요 연유에 찍어먹어도 엄청 달진 않고 오히려 살짝 물렸달까? 바삭함이 있는게 좀 더 맛있는거 같긴해요 전반적으로 까눌레랑 맛이 비슷하고 까눌레 특유 향이 빠지고 좀 더 쫀득한 느낌이랄까 버터떡이니까 칼로리가 높겠지요..?? 하루에 한개만 먹는걸로 하겠습니다 ..

CJ

통소세지김밥

얌샘김밥에서 통소시지 김밥을 먹었어요 처음에는 별반 기대도 안하고 먹었는데요 의외로 통으로 들어간 소시지와 우엉, 오이, 어묵, 계란의 조합이 어우러져서 끝맛도 깔끔했어요 내용물에 밑간이 짜지 않고 심심해서 맛있었어요 다른 김밥의 맛도 궁금해지는 맛이였어요

마늘쫑볶음

냉동실에 보관 해 둔 마늘쫑으로 반찬을 만들어 먹었습니다. 멸치가루. 진간장. 알룰로스를 넣고 달달 볶았습니다. 아삭아삭하고 영양가득한 마늘쫑 볶음이 밑반찬으로 맛있게 먹었습니다. 마늘쫑은 혈관건강. 장건강. 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

짜장면

이 짜장면은 제가 자주 가는 음식점인데요!! 우뷰를 많이 올려주는 곳인데 너무 맛있고 가성비도 좋아서 혼자 식사 하기에도 딱 좋아요! 그리고 다른 곳 보다 옛날 짜장면맛이라서 좋습니당. 다른 곳에서 먹는 것보다 너무 맛이 괜찮아요🩷💛🩵