솔향정원님의 아보카도 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 솔향정원님의 아보카도 리뷰를 확인해보세요.
솔향정원
리뷰59
조회수 1 작성일자 26.01.28
다이어트 키토제닉 식단하면 생각나는건
아보카도 입니다. 아보카도는 고지방이지만
단어와는 다르게 건강에 좋은 불포화지방으로..
고급과일이며 비타민과 칼륨, 칼슘, 엽산도 풍부해서
여성에게 특히나 좋은 건강 과일이랍니다..
- 저는 반찬처럼 매끼마다 챙겨먹곤 합니다.
김에 싸먹으면 맛이 좋아요,
- 단점: 칼로리가 높아 적정량을 지켜주며
먹는것이 좋다.
#일반식 #아침

1개(201g)
아보카도322kcal
탄수화물 17.15g | 단백질 4.02g | 지방 29.47g
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