haha0623님의 명란 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 haha0623님의 명란 리뷰를 확인해보세요.
haha0623
리뷰1088
조회수 13 작성일자 26.02.03
무침
명란 200g을 1cm로 썰고 대파·청양·홍고추를 잘게 썰어 고춧가루·마늘·통깨·참기름과 버무립니다.
참치액 1/3스푼은 염도에 따라 가감하고, 너무 세게 섞지 마세요.
구이·안주
오이는 두껍게 썰고 명란은 키친타월로 물기를 제거해 중불에 앞뒤로 굽습니다.
버터 반 조각에 약불로 천천히 구워 마요네즈·와사비 소스를 곁들이면 10분 완성입니다.
#일반식 #점심

1인분(5g)
명란3kcal
탄수화물 0.3g | 단백질 0.5g | 지방 0.9g
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