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또또1님의 고등어구이 리뷰

점심에 일반식으로 먹은 또또1님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.

또또1님의 고등어구이 후기 이미지
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또또1

리뷰864

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 20 작성일자 26.02.03
고등어구이는 100g당 약 190~230kcal이며 단백질·오메가3·비타민D가 풍부한 식품이죠. 100g 기준 열량 약 190~230kcal, 단백질 약 17.6~25.7g, 지방 약 12.6~10.1g, 비타민B12는 8.7μg(약 363%), 셀레늄은 44μg(약 80%)로 높네요 고등어 자주먹으면좋을것같아요
#일반식 #점심
고등어구이

1인분(200g)

고등어구이379kcal
별점4.8(534)

탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g

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