haha0623님의 팔보채 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 haha0623님의 팔보채 리뷰를 확인해보세요.
haha0623
리뷰975
조회수 6 작성일자 26.02.11
해물과 채소를 1분 내외로 데쳐 물기를 빼고, 죽순·목이버섯은 미리 데쳐 준비합니다.
웍에 고추기름을 두르고 마늘·생강 향을 낸 뒤 해물과 고기를 센 불에서 볶습니다.
채소를 넣고 간장·굴소스·맛술·설탕을 넣어 한소끔 끓인 뒤 전분물을 조금씩 넣어 농도를 맞춥니다.
청경채를 넣고 참기름으로 마무리합니다.
#일반식 #점심

1인분 (200 g)(200g)
팔보채290kcal
탄수화물 16.91g | 단백질 27.35g | 지방 12.92g
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