지니5657609님의 밀카 무 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5657609님의 밀카 무 리뷰를 확인해보세요.
지니5657609
리뷰1258
조회수 14 작성일자 26.02.11
무는 아삭아삭한 식감 속에 천연 소화제라고 불릴 만큼 강력한 소화 효소인 디아스타아제를 듬뿍 품고 있어 탄수화물 섭취가 많은 우리나라 식단에서 위장의 부담을 줄여주고 복부 팽만감을 해소하는 데 최고의 역할을 합니다.
특히 겨울 무는 보약이라는 말이 있을 정도로 비타민 C가 풍부해 면역력을 높여주고 기관지를 보호해 주며, 무에 함유된 이소티오시아네이트 성분은 몸속의 살균 작용과 항암 효과까지 도와줍니다.
#일반식 #점심

밀카 · 1인분(100g)
무489kcal
탄수화물 67g | 단백질 8g | 지방 21g
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