지니5668907님의 곰곰 블루베리 베이글 리뷰

풀토래

슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛

단백딜 섭취로도 좋고 소스가 들어있어서 더욱 맛있게 먹기에도 좋았던 닭가슴살입니다 데리야끼는 남녀노소호불호가 적은 것 같아요 맛있게 먹기에도 좋고요 저는 맛있게 먹었던 제푼이라 자주 먹었어요 슬라이스 형태라서 먹기에도 편리하고요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

굽네치킨

닭가슴살 갈비맛

고단백질 식단에 소스까지 있어서 비벼먹기에도 좋아요 그래서ㅠ치밥용으로 먹기에 딱이더라고요 평소에 소스닭가슴살류 좋아하는 분들에게 추천드려요ㅠ완전 촉촉하고 부드러워서 닭가슴살인데도 충분히 맛있습니다 단뱅질 보충해요!!!

킹닭

갈비맛 닭다리살

야들야들 맛있는 갈비맛 닭다리살입니다 닭다리살이라 확실히 야들야들하고 부드러웠습니다 닭다리살을 좋아해서 식단으로도 많이 먹고 있습니다 든든하게ㅜ단백질 충전하기애도ㅠ좋고 맛까지 짱입니다 맛있는 식단용을도 추천드립니다ㅏ

정다운

갈비맛닭가슴살

단짠한 갈비맛 소스랑 닭가슴살이랑도 아주 잘어울립니다 저는 좋아하는 저합이라 자주 끌리더리거요 퍙소에도 이런 닭가슴살류를 젛아해서 소스닭으로 비벼먹곤 합니다 비벼먹을 따 더 맛있게 느껴지기도 하고 단독으로 먹어도 맛있습니다!!

CJ

부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼

기름기쏙 뺀 닭가슴살구이 블랙페퍼로 후추가 가미됐으니 닭냄새 안나고 은근히 연해서 좋아용 냉동이라 보관도 편해 먹기 30분 전에 해동시켜 올리브유 싹 돌려 구우면 단백질 한 끼 완성입니다 간단한 그 자체이고 퍽퍽하기보다 연해서 먹기 좋아용

네꼬닭

네꼬닭 촉촉한 스팀 닭가슴살 블랙페맛

아침으로 네꼬닭 촉촉한 스팀 닭가슴살 블랙페퍼 데워서 콥 샐러드(당근 콜라비 파프리카 사과 2쪽 방울 토마토 5개 귤 1개)에 그릭요거트(발사믹식초 알롤로스 시리얼 견과류) 더하고 단백질은 닭가슴살, 탄수화물은 미주라토스트 하나 차렸어요. 아침부터 탄탄지시켜서 맛있게 먹었답니다. 항상 먹는 공복 올리브오일도 먹었으니 사실 지방을 좀 많이 먹긴 했네요.😅 닭가슴살은 전자레인지 2분 데웠지만 샐러드 다 먹고 단백질을 먹기 때문에 20분 이상 지났었는데 20분 이상 지났는데 그래도 맛있었어요. 후추 때문에 냄새도 덜 나고 촉촉하게 맛있게 먹었답니다 .

샐러디아

닭가슴살 도시락

냉장보관했다가 바로 데워먹기 편리했던 돗락입니다 도시락 자체가 맛도 괜찮고 든든하게 먹기에 좋더라고요 평소에 이런 도시락류 간단히 챙겨먹어야할 때 종종 먹게 되는데 포만감이 엄청 높은 건 아니지만 맛있었습니디 잘 먹었던 다이어트식단

미가온푸드

꼬기다 닭가슴살 매콤닭꼬치맛

단백질 섭취로고 좋고 촉촉한 게ㅜ맛있습니다 부드러워서 자주 먹어도 좋았습니다 퍽퍽하면 먹기 싫은데 촉촉해서ㅠ자꾸 생각이 나는 맛이더라고오 소스 자체가 맛있어서 치밥처럼 비보먹어도 맛있었슴니다 든든하게 단백질 챙겨서 먹어줍니다

육식토끼

숯불바베큐맛 닭가슴살

딘백질 섭취하기에도 좋고 바베큐맛도 잘 느껴져서 맛있었습니다 평소에도 바베큐맛 달달하니 중독적이더라고요 바베큐맛에 숯불맛도 잘 느껴져서 맛나더라고요 그래서 닭가슴살 단백질 버충용으로 오늘도 든든하게 잘 먹었습니디 맛있게 순삭

탉

닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛

치즈맛링 불닭맛이 같이 납니다 은은 마콤정도고 막 맵지는 않이서 좋았슴니다 치즈 팡팡 터지는 맛도 좋고 맛있어서 저는 만족하멍서 단발질 디옹으로 먹고 있습니다 한입에 먹기에도 좋고 맛까지 젛아서 추천드립니다 건강식단 처ㅣ고입니다!!

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

마이닭

닭가슴살 함박스테이크

촉촉하면서도 도톰해서 식감이 좋고 아주 부드러워요 그냥 밥빈친으로 먹어도 좋은 닭가슴살스테이크예요 그라서 더더욱 취향에 맞았어요 아이들도 닭가슴살인지도 모르고 먹을 정도로 맛 괜찮아요 담백한 펀인데 소스랑 먹음 아주 잘어울랴요!

닭이소

바베큐 닭가슴살

단백질 식단 바베쿠 달달하니 맛있습니다 달달히고 되직한 소스가 치밥으로 먹어도 잘어울립니디 잘어울리는 맛이로 즐기기에 맛있더라규오 단백질도 아주 든든하게 조충할 수 있어서 좋았슺니다 엄청 촉촉해서 닭기슴살 같지가 않아서 맛나요!

곰곰

소스 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리

단백질 섭취용으로도 좋고 소스가 많이 들어있어서 소스에 비벼먹는 맛도 좋았던 레드커리맛입니다 커리향도 좋고 레드라서 은근 매콤한 맛이랑도 잘어울렸어요 카레맛만 나는 게 아니라 이색적으로 맛있었던 소스맛입니다 닭개슴살 촉촉해요!

오븐에 빠진 닭

오빠닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛

단백질 섭츼로도 좋고 무기당인데도 충분히 맛있습니다 은근 매콤해서 더 중독적잊니다 저는 매콤한 맛들 좋아해서 아주 만족하면서 먹었고 안에 치즈가 팡핑 터지는 맛도 좋더라고오 그라서 완전 취향에 맞았어요 밋있게 즐기기에 좋은 닭가슴살임

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

피자

오늘은 점심 대용으로 도미노에서 새로 선보인 치즈폴레무슈스 피자를 먹었습니다. 기존 피자와 다르게 1조각을 먹었는데 식감이며 포만감이 많아서 아주 만족스럽고 고급진 맛에 감탄했습니다. 새우와 스테이크가 조각마다 들어있어서 풍미도 굿이었습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

대추

저는 생대추를 정말 좋아하는데 올해도 벌써 마트에 나왔습니다. 특히 10월 중순에 보은에서 열리는 생대추 축제를 직접 가서 사오기도 한답니다. 한입 깨물때마다 아삭아삭 소리까지 맛있는 생대추는 정말 상큼하고 달며 수분도 많아서 먹어도 계속 먹고 싶은 맛이랍니다.

깻잎전

이번 추석 음식으로 제일 맛있게 먹은 음식이 깻잎전인 것 같습니다. 영상을 보고 세모나게 부치려다 손이 많이 가는 것 같아 그냥 평소에 하던 대로 반 접어 붙였네요. 모양보다 맛이잖아요. 기름을 듬뿍 두르고 붙였더니 겉이 바삭한 게 아주 맛있게 되었습니다.

사과

아침에는역시 사과죠 아침공복에 사과좋다는 얘기 다 들어보셨을거에여 매일은 아니지만 가끔씩 생사과 한개 깨끗하게 씻어서 한입 베어물면 아삭아삭 대는게 정말 맛 나요 영양적 으로도 좋다고 하니 자주 먹게 되네여 다른 과일 보다는 사과 에 손 이 더 가는편 이에여

갈비찜

친한 동생의 생일이라 열가지 넘는 나물과 한우소고기갈비찜.묵가루로 만든 전. 한상 가득~~^^ 정성가득~~^^ 맛나게 점심 먹었네요~~~^^ 식후엔 건너편 마당에서 커피와 차까지 마시고 시원한 바람.깨끗한 공기속에서 힐링했어요 민들레 보리밥 좋아요

후토마끼

연어,달걀,새우튀김을 베이스로 입이 찢어지도록 벌리면서 먹는 맛이 아주 좋았습니다. 자주는 아니지만 가끔씩 만들어 먹으면 좋을듯 싶어요. 몇개만 먹어도 포만감 가득 느낄수 있고, 건강한 느낌이라 부담없이 먹게되는 음식인것 같습니다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

소금빵

겉은 바삭하고 속은 쫀득하면서 촉촉해서 식감이 정말 좋았어요. 짭조름한 소금빵 특유의 버터 풍미에 달콤하고 진한 초콜릿이 더해져 단짠 조합이 제대로입니다. 초코가 너무 과하게 달지 않아 부담 없이 먹기 좋고, 고소한 빵 맛과도 잘 어울려요. 커피와 함께 먹으니 더욱 맛있고, 하나만 먹으려다 자꾸 손이 가는 맛이라 다음에도 또 사 먹고 싶어요!

복숭아

오빠네서 추석 선물박은 황도복숭아 정말 환상벅으로 꿀맛입니다. 꿀 과일즙이 풍부하고 단맛이 자염의 단맛이라서 입안에서 씹어 삼키기 아까울정도입니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 기력회복과 면역력에 좋고 장운동이 활발하여 변비에도 아주 좋은 과일입니다

광어

광어 큰거 1마리를 회를 뜨고 뼈를 모아 매운탕을 끓였습니다. 무우와 감자, 깻잎, 고추, 대파를 넣고, 비린맛을 줄이기 위해 된장, 마늘을 넣었습니다. 밥도둑이 따로 없네요. 밥 두공기 뚝딱했어요~ 👍 가족과 함께 명절에 이것저것 많이 먹게되네요~

전복솥밥

전복솥밥이예요~~~ 자취하는 딸이 먹어보더니 맛있다고 두고 먹겠다해서 도시락으로 만들어줬어요.... 전복을 썰어 밥에 섞었고 전복을 통으로 올렸더니 식감도 좋고 보양식 먹는것같은 기분~~ 양념간장에비비면 훌륭한 한 끼 입니다~

군고구마

밭에서 수확해서 구운 군고구마입니다. 밭에서 캐온 밤고구마를 깨끗이 씻어 찜기에 찌지않고 양면 후라이팬에 약불로 30분 구웠어요~ 밤고구마가 포슬포슬하고 달고 정말 맛있습니다. 많이 먹으면 살이 찝니다. 너무 맛있어도 한두개만 드세요~