지니5644287님의 동태전 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5644287님의 동태전 리뷰를 확인해보세요.
지니5644287
리뷰151
조회수 11 작성일자 26.02.16
명절 음식 중 하나인 명태전이 빠질 수 없는데요
명태는 지방이 적고 단백질이 많고 인,철 칼슘 골고루 함유 하고 있고 비타민E 토코페롤이 들어 있어 생식 기능 정상화와 노화 방지에 좋다네요
명태를 씻어 밀가루를 묻힌 다음 계란물에 소금 넣고 간을 맞춘다음 기름 두른 팬에 노릇하게 구우면 맛있는 명태전이 됩니다
#일반식 #저녁

1인분 (200 g)(200g)
동태전258kcal
탄수화물 9.89g | 단백질 23.69g | 지방 13.16g
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