지니5660069님의 동태전 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5660069님의 동태전 리뷰를 확인해보세요.
지니5660069
리뷰284
조회수 8 작성일자 26.02.16
동태전입니다
동태살을 사왔습니다 냉장실에 옮겨서 해동이 된다음 소쿠리에 받쳐서 물기를 빼줍니다 소금과 후추와 맛술로 밑간을 합니다 튀김가루로 살살 묻힌뒤 계란물에 적셔서 아보카도를 두른 후라이펜에 낮은 온도로 서서히 익혀야 타지 않고 전이 깨끗하게 됩니다
#일반식 #저녁

1인분 (200 g)(200g)
동태전258kcal
탄수화물 9.89g | 단백질 23.69g | 지방 13.16g
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