람라미님의 마이노멀 알룰로스 리뷰

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

안구건조증이 심해서 꾸준히 먹어요 혈행 형중 중성지질개선과 건조한 눈 개선에 좋습니다. EPA DHA함유 비타민E도 포함입니다

뉴트리라이트

새몬 오메가3

오메가3 특유의 비릿한 냄새 때문에 거부감을 느끼셨던 분들이라면 대만족하실 거예요. 캡슐 자체에서도 냄새가 거의 안 나고, 섭취 후에도 올라오는 게 없어서 아주 깔끔합니다 평소 알약을 잘 못 드시는 분들이라면 처음에 조금 크게 느껴질 수 있습니다. 하지만 매끄러운 연질 캡슐 형태라 물과 함께 마시면 크게 불편함 없이 넘어가는 수준이에요.

오쏘몰

이뮨

액상 종합비타민 - 먹기 전에는 맛이 이상할까봐 걱정했는데 괜찮더라고요. 따로 물을 더 마시긴했지만 병에 든 액상만으로도 알약 삼키는데 무리가 없었습니다. 다른 비타민에 비해 가격대가 좀 있는 편이지만 낮시간에 활력비타민 하나 좋은 것 같아요.

네이처드림

밀크씨슬

밀크씨슬 골드은 간 건강을 돕는 실리마린 성분이 함유되어 피로 개선과 간 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면 잦은 음주나 피로 누적 시 컨디션 관리에 유익이 된다고 합니다. 다만 개인에 따라 효과 차이가 있으며 과다 섭취는 주의하고 상태를 보면서 먹어야될것 같습니다.

관절약

콘드로이친

나이가 드니 슬슬 관절이 약해지는 듯.. 그래서 일부러 찾아먹는 콘드로이친 영양제.. 원래 구매해서 먹던 제품인데, 헬시딜에 판매하더라구요.. 그래서 옳다구나, 열심히 모은 포인트로 쿠폰교환해서 구매했지요.. 지금도 열심히 먹고 있어요..

한미약품

텐텐

비타민 A, B1, B2, B6, C, D, E: 성장기 발육과 눈의 건강, 뼈 형성을 돕습니다. ​칼슘과 마그네슘: 뼈와 치아 발달에 필수적인 미네랄이 포함되어 있습니다. ​코엔자임 Q10: 에너지 대사를 돕는 성분이 소량 함유되어 체력 보강에 도움을 줍니다.

뉴트리라이트

새몬 오메가3

오늘 간식 새몬 오메가3 입니다ㅋ 저는 노을이 먹는 뉴트리라이트 새몬 오메가 3! 뉴트리라이트 데일리비타민! 요거 먹고 건강해 졌냐고 물어본다면 아직은 잘 모르겠어요 안먹는것보단 몸에 좋겠죠 꼭 챙겨서 먹길 바래요 부지런히 한번 먹여봐야겠네요 먹어바요ㅋ

LG생활건강

마누카꿀진액 골드

마누카꿀이 효능이 좋다고해서 구매했어요 가격은 굉장히 비싸고 용량은 아주 적어요 감기몸살이나 인후염이 왔을때 초기에 마누카꿀을 먹어보니 증상이 완화가 되는 기분입니다 맛은 아주 달아요 꿀물처럼 따뜻하게 마십니다. 단 나무 숟가락으로 꿀을 퍼내어 주세요

관절약

콘드로이친

건강식품을 이것저것 챙기기 시작하는 나이가 됐습니다. 관절약은 MSM만 먹었는데 각종 매체에서 콘드로이친을 언급하길래 이것도 추가 합니다. 이번에 지니어트 덕분에 득템한 아이랍니다. 상어연골에서 추출 했다는 삼성제약의 콘드로이친은 가격도 합리적인듯 하네요. 먹어보고 6개월 먹어보고 미세한 차도만 있어도 장복 예정입니다.

참앤들황토농원

탱글 콜라겐 석류젤리 스틱

피부 탄력이 예전 같지 않아 간식 하나도 미용 생각해서 고른 제품이에요. 콜라겐에 석류 농축액이 들어있어 새콤달콤한 맛이 입맛을 확 돋워줘요. 탱글탱글한 젤리 식감이라 씹어 먹는 재미도 있고, 스틱형이라 파우치에 쏙 넣어 다니며 언제 어디서나 예뻐지는 습관을 실천하기 좋아요.

한미약품

텐텐

성장 발육 키 크는 영양제로 유명한 텐텐이에요 맛있어서 아이들도 잘 먹고 오랫동안 먹이기 좋더라고요 어린이뿐만 아니라 어른들도 먹어도 좋습니다 성장 발육에 꼭 필요한 영양제이기 때문에 어른들도 피로회복이나 체력 저하시 먹으면 좋더라고요 어른이 먹기에도 아주 맛있었어요 카라멜 형이라 쫄깃쫄깃하고 입에서 사르르 녹는 느낌이 있네요

흑마늘

흑마늘을 처음 먹어봤는데, 일반 마늘의 강한 매운맛 대신 달콤하고 진한 풍미가 인상적이다. 숙성 과정을 거쳐 쫀득하고 촉촉한 식감이 살아 있고, 은은한 산미까지 더해져 먹기 편하다. 그대로 간식처럼 즐기기에도 좋고, 요리에 넣으면 깊은 감칠맛을 더해준다. 건강 챙기고 싶을 때 꾸준히 먹기 좋은 식품이다.

코코밥

코코밥 단백질 쉐이크

코코밥 단백질 쉐이크는 고소하면서도 깔끔한 맛이 먼저 다가왔어요. 진한 코코넛 풍미에 달지 않아 운동 후 부담 없이 마시기 좋았고, 포만감도 은근히 오래갔어요. 물에 잘 풀리고 텁텁함 없이 산뜻해 아침 대용이나 간단한 영양 보충으로 자주 찾게 되는 쉐이크예요.

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

덴프스

트루바이타민

종합 비타민으로 좋은 덴프스 트루바이타민이에요. 개별포장이라 가지고 다니기도 편하고 비타민 뿐만 아니라 엽산이나 루테인도 있어서 좋아요

오쏘몰

이뮨

이뮨오쏘뮬 먹어보니 하루 한 포 간편하고, 맛이 달콤해 부담 없이 섭취 가능했어요. 면역력 관리에 도움 되는 느낌이고, 소화도 편안합니다. 꾸준히 챙기기 좋네요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

아스투리아나

버터

사이즈가 커서 소분해서냉동보관합니다 고기, 야채를 구울 때 자주 사용하는 버터입니다 버터 풍미도 좋고 고소합니다!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

세븐일레븐

사과

아침에 무조건 먹고 시작하는 사과 사과에도 당이랑 탄수화물이 있어서 많이 먹는것도 안좋음 거기다 땅콩버터도 같이 먹으니까 칼로리랑 지방 신경써야대요,, 반개씩은 맨날맨날 먹구이써요 아삭달달하고 땅콩버터 고소달달하고 합 너무 좋아함

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

아로니아쥬스

아로니아하귤주스 하귤 1개, 바나나 1개, 우유1컵, 냉동아로니아 한줌을 넣고 휘리닉 갈아 마신다. 아로니아대신 냉동블루베리를 넣어도 됨 요즘 제주하귤철인데 비타민이 많아 건강에 좋다. 아침에 위에 부담도 없고 먹기편해서 정말 좋아요~~^^

Better Me

닭가슴살

닭가슴살굴소스조림 닭가슴살의 깔끔한 단백함을 굴소스가 깊은 감칠맛으로 잘 감싸주고 있어요. 자칫 퍽퍽할 수 있는 닭가슴살이지만, 조림 방식이라 촉촉함이 살아있고 간도 속까지 잘 배어들어 더욱 맛있는. 여기에 송이버섯이 더해지면서 향이 한층 고급스럽게 올라가고, 씹을 때마다 은은한 풍미가 입안을 채워줍니다. 노랑·주황 파프리카는 달큰함과 아삭한 식감을 더해주면서 전체 맛을 밝게 만들어주고, 색감까지 살려줘서 보기에도 식욕을 자극하는 한 접시