지니5308282님의 동태전 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5308282님의 동태전 리뷰를 확인해보세요.
지니5308282
리뷰195
조회수 11 작성일자 26.02.19
동태전은 먼저 냉동 동태를 해동한 뒤 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어 소금과 후추를 약간 뿌려 밑간을 합니다. 밑간한 동태에 밀가루를 얇게 고루 묻힌 다음, 풀어둔 달걀물에 담가 겉면이 잘 코팅되도록 준비합니다.
달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불에서 동태를 올려 앞뒤로 노릇하게 부쳐줍니다. 한쪽 면이 익으면 뒤집어 속까지 충분히 익히고, 겉면이 황금빛이 돌면 꺼내 기름을 살짝 빼줍니다. 접시에 담아 초간장과 함께 내면 부드럽고 담백한 동태전이 완성됩니다.
#일반식 #점심

1인분 (200 g)(200g)
동태전258kcal
탄수화물 9.89g | 단백질 23.69g | 지방 13.16g
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