희양아님의 고등어 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 희양아님의 고등어 리뷰를 확인해보세요.
희양아
리뷰186
조회수 12 작성일자 26.02.22
집에서 굽는 고등어는 비린내 나지 않는게 중요해요. 쌀뜨물과 맛술 섞은 물에 10분 담근후 10분 건조하고 후추가루 뿌려 아보카도유 두르고 중불에 서서히 구워내면 겉은바삭 속은촉촉해 단맛이 나고 고소하며 담백해 정말 맛있어요. 농협마트에 한마리씩 손질되어 압축봉투에 들은건데 깨끗하고 맛있어 이것만 사게 되더라구요. 오늘 저녁은 남편과 기분좋게 고등어 반찬에 밥한그릇 뚝딱입니다.
#일반식 #저녁

100g(100g)
고등어167kcal
탄수화물 0g | 단백질 19.32g | 지방 9.36g
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