삐앙새님의 고등어구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 삐앙새님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
삐앙새
리뷰135
조회수 13 작성일자 26.02.24
고등어를 고를땐 등이 푸르고 통통하고 단단한고등어가 싱싱하다
구입후 쌀 뜰물로 잘씻어주면 비린내를 없에준다
잘 씻어진 고등어는 소금과 후추로 1시간이상 절어둔다~
가정에서는 오븐이나 에어프라이.후라이펜에 식용유를 구워도 많이두르고 튀기듯이 구워주면 아주맛있는 고등어구이가된다
#일반식 #점심

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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