영으니이님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 영으니이님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
영으니이
리뷰18
조회수 16 작성일자 26.02.28
혼밥으로 고등어구이 해 먹었어요. 쌀뜨물에 30분 뼈없는 고등어를 담궈서 생선비린내를 제거하고 흐르는 물에 재빨리 헹군후 고등어 앞뒤로 카레가루를 묻혀 식용유 약간 두르고 중약불에 앞뒤로 돌려가며 익혀먹으니 비린내도 안나고 바삭하고 카레맛도 나서 맛있게 먹었어요
#일반식 #저녁

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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