벽산님의 곤약밥 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 벽산님의 곤약밥 리뷰를 확인해보세요.
벽산
리뷰1390
조회수 11 작성일자 26.03.02
곤약밥을 했어요
곤약밥에 들어 간 재료는 현미 백미 귀리 병아리콩 땅콩을 넣어서 밥을 했어요
평소 밥물보다 좀 적게 물을 넣어야 해요
곤약은 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 주로 다이어트용으로 좋고 식이섬유가 많아 배변 활동에도 도움을 준다네요
일반 밥보다 찰기는 없어요
#일반식 #아침

1인분 (210 g)(210g)
곤약밥222kcal
탄수화물 49.32g | 단백질 4.53g | 지방 0.47g
0