김키미님의 웰빙곳간 글루타치온 리뷰

로트벡쉔

이뮨 샷

자주챙겨먹는 영양제는 아니구 컨디션이 좀 떨어진다 생각될때 가끔 마시는 영양제예요. 오렌지향같은데 감기약 비슷하기도하고 알약이랑 같이 먹는 스타일이고 휴대성도 좋아요. 여행갈때 한두개씩 꼭 챙겨가는 영양제예요. 피로회복에 좋아요

종근당

락토핏 생유산균 플러스

장 건강에도 좋은 락토핏 장 유산균 음료 마셨습니다. 아침에 마시는 유산균음료라서 간편하고 좋습니다. 약간 새콤달콤한 맛이긴 한데 맛도 좋습니다.락토핏 유산균은 평상시에도 먹고 있어서 믿고먹어보았는데 속도 편하고 좋은거 같아요.

유기농마루

꽃보다 호박즙

호박을 통째로 갈아 넣어서 그런지 일반적인 호박물처럼 맑은 느낌이 아니라 진하고 걸쭉한 풍미가 일품이에요. 인위적인 설탕 단맛이 아니라 호박 본연의 은은한 달콤함이 입안 가득 퍼져서 마시고 나면 속이 참 편안합니다. 확실히 가벼워지는 기분이에요.

대상웰라이프

간편한 민들레

조식으로 쌉싸름한 매력이 일품인 민들레 나물로 입맛 돋우는 아침을 특유의 쓴맛을 잡으려 새콤달콤하게 양념했더니 입안 가득 봄 기운이 퍼지는 기분이들고 아삭한 식감과 감칠맛 덕분에 밥 한 그릇 뚝딱 비우고 건강도 챙기고 최고의맛 잘 먹었습니다

닥터유

콜라겐 구미

콜라겐은 피부 탄력과 보습에 도움을 주는 건강 보조제로 꾸준히 섭취하면 피부 상태가 개선되는 느낌을 받을 수 있습니다. 분말이나 젤리, 알약 등 다양한 형태로 나와 있어 취향에 맞게 선택할 수 있는 점이 편리했습니다. 맛도 비교적 부담 없이 섭취할 수 있었습니다. 꾸준히 섭취하니 피부가 건조해지는 느낌이 줄어들고 조금 더 촉촉해진 것 같아 만족스러웠습니다.

대상웰라이프

클로렐라

클로렐라를 먹었다. 클로렐라는 영양 보충, 면역 관리, 장 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 형태는 알약 형태로, 섭취가 간편하며, 자연 유래 성분 중심의 건강 보조식품이라 할 수 있다. 다른 영양제랑 같이 먹는 것이 가능하나, 중복되는 성분을 과다 섭취하게 될 수 있으니 유의할 필요는 있다. ㅎㅎ

엘라스틴디엔에이7X

여에스더엘라스틴디엔에이7X

상큼한 과일 맛이 느껴져 거부감 없이 맛있게 즐길 수 있고, 젤리 타입이라 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있어 정말 좋아요. 피부 건강에 도움을 주는 성분들이 알차게 들어있어 매일 꾸준히 챙기니 생기가 도는 기분이고, 탱글탱글한 식감 덕분에 간식을 먹듯 즐겁게 관리할 수 있네요

미볼리스

발포 마그네슘

독일 미볼리스에서 나온 발포 마그네슘이에요. 지인이 독일에서 사준 발포 마그네슘인데, 지니어트 카테고리에 있네요. 발포비타민과 사용법도 맛도 비슷해요. 물에 1정을 떨어뜨리면 탄산이 나오고, 약간 가루약 맛이 아는 것도 동일하네요. 요새 마그네슘이 대세인 만큼 마그네슘을 섭취할 수 있어서 좋았어요.

미볼리스

발포 마그네슘

요즘 밤에 자주 깨고 수면의 질이 좋지 않아서 마그네슘을샀어요. 마그네슘중에 산화마그네슘은 몸에 들어가서 흡수율이 떨어진다고 해서 ,흡수율이 좋은 글리시네이트마그네슘을 샀어요.나우푸드제품인데 가성비도 좋고 양도 많아요 단지 알약 크기가 커서 삼키기가 좀 힘들어요

대상웰라이프

간편한 민들레

오늘아치은민들래로부침개1장을부쳐먹었어요 제가직접 근처에가서띁어왔어요 민들래늕간세포의채생ㅈ을돕고간을보호하여 독소배출을촉진하는데도움을준다 토한체내염증을ㅈ완화하는항염효과가있다 민들래는따틋한 성질을가지고있어 배가차가우거나 소화력이먁한사람이좋다

참발효

검은콩낫또

윤기 흐르는 검은콩의 고소함과 낫또 특유의 찰진 식감이 조화롭네요. 씹을수록 깊어지는 풍미가 아주 훌륭하고, 자극 없이 담백해서 아침 대용으로 즐기기 최고예요. 건강한 에너지를 채워주는 기분 좋은 한 끼라 매일 챙겨 먹고 싶은 건강 식품입니다.

JW중외제약

리얼메디 석류젤리스틱 마스터

평소에 성유 젤리는 너무 맛있어서 자주 챙겨먹으려고 하는데 콜라겐도 많이 들어가 있다고 해서 자주 먹어야겠어요 성유는 맛있어서 자주 챙겨 먹고 싶은데 흔한 과일이 아니라서 자주 안 먹게 되는 것 같아요 그리고 씨앗이 너무 많아서 번거롭기도 하구요

애터미

차전자피 식이섬유

애터미 차전자피 식이섬유입니다. 누군가 그러시더라고요. 인간같이 미련한 동물은 없다고 하네요~~^^ 배가 부르면 그만 먹어야 되는데 배가 부른데도 생크림케익도 꾸역꾸역 먹고~ 결국은 소화를 못시켜 식이섬유를 사이좋게 한포씩 나눠먹고 귀가 했습니다.

이뮨베라

지인이 선물해준 이뮨 멀티 비타민예요~~~ 요새 피곤해서 일부러도 사다먹는중엿는데. 오리지날 이라 더 좋아요. 이뮨 하나씩 먹으면 진짜 기운이 좀 나는거 같어요 확실히 쎈 비타민이라 그런가. 링거 한대맞앗다는 느낌이 들어서 좋아요 먹기도 맛도 넘 좋고. 물은 더 마셔야해요

종근당

헤어솔루션 케라넷

은은하고 담백한 영양 성분 본연의 진한 풍미와 부드러운 목 넘김의 조화가 입안 가득 감미롭게 퍼져서 참 맛있네요. 마실수록 느껴지는 원재료 특유의 건강한 고소함과 깔끔한 마무리가 잘 살아있고 뒷맛까지 개운하게 잡아줘요. 풍부한 향과 든든함이 어우러져 건강한 간식이나 매일 챙겨 먹는 루틴으로 즐기기에 참 괜찮네요

애터미

헤모힘

<< 헤모힘 >> 에터미 친구랑 점심때 만나서 커피를 한잔씩 마셨는데 이친구가 만날때마다 헤모힘을 자꾸주네요. 헤모힘 이게 면역 피로개선에 그리좋다는데.... 자꾸 얻어먹으니 양심이 불편하네요^^ 돈주고 사먹어본적이 있긴하지만 진하고 너무 쓴맛이 강해서 제입맛에는 부담스럽더라구요. 몸에 좋다허니 가끔 얻어 먹는걸로만 만족하려구요^^

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

파전

텃밭에서 수확한 쪽파로 전을 부쳤습니다. 먹기가 좋은 크기로 잘라서 계란과 우리밀로 반죽을 걸쭉하게 만들어 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 파뿌리쪽이 아삭아삭하고 단맛도 조금나서 넘 맛있게 먹었습니다. 밥대신에 파전으로 먹었답니다.

한살림

치즈돈가스

일요일이라 집에만 있기에는 시간이 아까워 외출~ 거의 다 떨어지는 벚꽃도 보고 샛노란 개나리까지~겨자색 산수유도 남아 있더라고요~ 꽃구경으로 힐링했는데 배고파 너무 힘들어 식사하러~ 나는 치즈돈가스, 신랑우 등심돈가스와 메밀소바.. 메밀소바가 돈가스의 느끼함을 확~ 잡아주어서 좋았어요

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

아워홈

미나리전

점심식사로 향긋한 미나리전을 만들어 먹었습니다. 처음 올라온 돌미나리에 계란과 우리밀을 넣고 반죽해서 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 고소하고 식감이 아삭아삭한 미나리전은 미나리향이 은은하면서 봄향을 느낄 수 있어서 맛있게 먹었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

미나리강회

돌미나리를 텃밭에서 수확해서 초고추장으로 조물조물 버무렸습니다. 생미나리라서 향긋함이 입맛을 자극했어요. 개인적으로 미나리향을 좋아해서 생으로 즐겨 먹습니다. 봄철에 나는 봄나물로 건강 챙겨야겠습니다. 아삭아삭하고 향긋함에 너무 맛있게 먹었습니다.

강남면옥

갈비탕

진공포장 상태로 도착해 깔끔함이 느껴졌고 조리도 간편해 부담 없이 준비할 수 있었다 끓이면서 올라오는 향이 자극적이지 않고 은은해 기대감을 더했고 국물은 과하지 않으면서도 은근히 깊은 맛이 돌아 밥과 함께 먹기 좋았다 갈비는 질기지 않고 적당히 부드러워 먹기 편합니다

참치회

오늘 저녁은 직장 내 동기들과 참치 먹으러 갔어요. 사진만 보아도 맛이 상상이 되어 다시 침이 고이네요. 먹고 왔는데도 이러니 먹는 동안은 얼마나 행복한지 너무 좋았어요. 정말 참치는 입에 들이가먼 아이스크림 처럼 사르르 녹아요. 회 중에 최고인 듯합니다~~

팜온더로드

딸기큐브젤리

딸기 큐브 젤리를 만들어 보았습니다 딸기에 꿀을 타서 틀 안에 얼렸습니다 젤리같은 식감은 안나왔지만 샤베트 같은 식감이 나와요 우유에 갈아서 마시거나 우유에 띄워서 먹어도 좋습니다 우유가 딸기의 흡수를 도와 비타민 풍부한 음료가 됩니다 딸기철이 지나가고 수박철이 다가오는 듯 합니다

갈비탕

내가 끓인 갈비탕 맑고 깊게 우러난 국물에서는 집밥만의 따뜻함이 느껴지고, 자극적이지 않아 가족 모두가 함께 먹기 좋은 건강한 맛. 손이 많이 가는 요리인데도 정성껏 끓여 더 든든하고 행복한 식사 시간 정성 가득 담긴 갈비탕 한 그릇, 아이들을 위해 고기를 작게 잘라 아이들도 먹기 편하고, 부드러운 갈비살을 부담 없이 즐길 수 있었겠어요.