론도님의 고등어 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 론도님의 고등어 리뷰를 확인해보세요.
론도
리뷰148
조회수 14 작성일자 26.03.05
싱싱한 고등어를 조림용으로 사서 우선 냄비에 무우를 크게 듬성듬성 잘라 깔고 양파도 반 개 썰어 넣고 고등어를 한번 물에 헹궈 골고루 펼쳐서 간장 고추가루 마늘 액젓 매실청 물을 조금 넣어 골고루 끼얹어 줍니다. 바글바글 끓여서 밥이랑 먹으면 굿
#일반식 #점심

100g(100g)
고등어167kcal
탄수화물 0g | 단백질 19.32g | 지방 9.36g
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