지니5670082님의 진가네반찬 계란말이 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 진가네반찬 계란말이 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 15 작성일자 26.03.06
1. 계란을 그릇에 넣고 알끈이 없을 정도로 다 풀어준
다. 알끈이 있으면 부드럽지 않기 때문에 최대한 다 풀물
어주고 그릇에 W자를 그리면서 풀면 더 잘 풀린다.
2. 양파와 청양고추를 잘게 다져준다.
3. 채소들을 넣고 계란과 함께 잘 저어준다.
4. 약간의 소금과 후추로 간을 한다. 짠거보다 싱거운
게 나중에 먹을때 케합으로 간을 맞출 수 있오 더 낫
기 때문에 적당히 넣어준다.
5. 연두와 다진마늘도 반 스푼씩 넣어준다.
6. 후라이팬을 약불에 올려두고 올리브유를 뿌린 후
열이 올라올 때 계란물을 얇게 뿌려준다.
7. 어느정도 익을때까지 인내심을 갖고 기다리다가 끝
에서 부터 살살 말아준다. 말고 남은 부분에 이어지도
록 계란물을 부어 다시 또 말아준다
#일반식 #아침

1인분(100g)
160kcal
진가네반찬계란말이
4.9(리뷰 137개)
·식단기록291회0
