꼬마꼬마님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 꼬마꼬마님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
꼬마꼬마
리뷰212
조회수 12 작성일자 26.03.08
평소 고등어를 좋아해서 구이는 물론 조림등을 많이 해 먹습니다
특히 고등어구이는 제가 가장 좋아하는 생선입니다
고등어의 효능으로는 중성지방을 낮추어 주고 핼액순환을 개선해 심혈관 질환에 도움된다고 하네요
기억력과 집중력유지에 도움을 주고요
양질의 단배질로 근육유지도 하네요
#일반식 #저녁

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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