지니5659486님의 Truvia 스테비아 리뷰

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

들깨가루

들깨가루입니당ㅎ 점심에순대국위에들깨가루뿌려서 먹으면더더욱고소하니 맛나용ㅎㅎㅎ맛있게드시고ㅎ 건강하셔요~^^

들깨가루

오늘은 플레인 요거트에 들깨를 볶아서 아침 식사 전에 준비해 보았습니다 들깨는 오메가 3도 풍부하고 성인병 예방에 좋아. 추천합니다

오프라이스

흑임자 드레싱

흑임자 드레싱입니다 흑임자가 맛도 좋고 고소하고 건강에도 좋아서 자주 먹게 됩니다 이것으로 드레싱하면 건강이 보장되는거 같아요

소금

​고급스러운 감칠맛: 단순히 짠맛만 있는 것이 아니라, 말린 도미(참돔) 가루와 조미료가 섞여 있어 깊은 **감칠맛*이 특징입니다. ​다용도 조미료: 일본에서는 보통 국물 요리, 오차즈케, 주먹밥(오니기리), 또는 튀김을 찍어 먹는 용도로 인기가 아주 많습니다. ​계란후라이/삶은 계란: 일반 소금 대신 뿌리면 요리의 격이 달라집니다. ​오차즈케: 따뜻한 밥에 이 소금을 살짝 뿌리고 차나 뜨거운 물을 부어 드셔보세요. 별다른 반찬 없이도 한 그릇 뚝딱입니다. ​구운 고기: 삼겹살이나 소고기 구이에 살짝 찍어 먹으면 고기의 풍미가 훨씬 살아납니다.

소금

히말라야솔트. 소금은 어떤 요리에도 다 들어간다. 히말라야솔트가 특별히 다른지는 모르겠지만 직접 갈아서 쓰니까 더 맛있지않을까?ㅋ싶긴하다ㅋ 굴전먹을때도 사용한 소금이다.

소금

소금을 먹었다. 소금은 주로 염화나트륨으로 나트륨은 체액 균형, 신경전달, 근육수축에 필수지만 과잉 섭취하게 될 경우 고혈압 등의 위험을 높인디고 한다. 소금의 99%는 염화나트륨으로, 나트륨은 위액 생성과 아밀라아제 활성화, 체액 상투압 유지, 면역•신경전달, 산•염기 평형에 관여한다고 한다. ㅎㅎ

와사비

와사비는 고추냉이로 만든 매운 양념으로, 톡 쏘는 알싸한 향과 코끝을 자극하는 매운맛이 특징이에요. 주로 초밥이나 회, 냉모밀에 곁들여 비린 맛을 잡아주고 풍미를 살려줍니다. 매운맛이 강하지만 뒷맛은 깔끔하며, 소량만 넣어도 음식 맛을 확 살아나게 해주는 재료예요.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

와사비

음식을 와사비에 찍어 먹는 걸 좋아해서 항산 집애 구입을 해둡니다 가격이 좀 비싼 편인데 코스트코에 가면 3개 묶음으로 저렴하개 팔아서 좋습니다

옳곡

땅콩버터

땅콩 버터 잘 먹고 있어요 땅콩버터는 고소하고 진한 풍미가 특징인 식품으로 잘 볶은 땅콩을 곱게 갈아 부드럽거나 약간 거친 질감을 즐길 수 있네요 빵에 발라 먹거나 스무디 요리에 활용하기 좋으며 단백질과 건강한 지방이 풍부합니다 요즘 사과와 잘 먹고 있어요

와사비

청정원 연와사비는 입자가 고와 간장에 부드럽게 잘 풀려요. 특유의 알싸한 맛이 진간장과 만나 고기나 생선의 기름진 맛을 깔끔하게 잡아줍니다. 튜브형이라 사용도 편리하고, 소스 만들 때 조금만 넣어도 요리의 풍미가 확 살아나서 아주 만족스럽습니다.

후추

후추를 좋아하시는 분들 많이 계시죠? 저는 모든 요리의 대부분 후추를 많이 넣어서 먹어요. 샐러드에도 넣고 각종 요리에도 꼭 붙여 넣어요.

고추가루

음식을 만들때마다 자주 찾는 고추가루입니다 각종 찌개를 얼큰하게 만들어 줍니다 무침 종류를 조리할때도 꼭 필요합니다 빛깔도 곱고 맛도 있는 고추가루입니다 면역력 강화에도 꼭 필요한 양념입니다 부드럽고 입자도 고와서 입맛에 얼큰합니다

백설

부침가루

백설표 부침가루를 샀어요. 국내산 찹쌀가루가 섞였다는데 몇%인지는 안보이네요. 나트륨 함량이 42%구요. 마늘가루,양파가루,후추가루,밀가루,찹쌀가루 등 5가지로만 만들었대요. 김치부침개를 했어요. 알맞게 맛있었어요.

오뚜기

강황가루

강황가루를 먹으려고 구매했습니다 강황가루의 효능은 여러 가지 입니다 강황가루는 커큐민이 풍부해서 염증성 질환 완화에 도움이 됩니다 만성 염증 완화와 심혈관 건강에 도움이 됩니다 항상화 작용은 세포 손상을 막고 노화 예방, 혈액 순환 개선, 심장질환 위험 감소에 도움을 줍니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

양배추쌈

텃밭 이웃한테 얻은 양배추를 4등분해서 채반에 올려서 쪘습니다. 마늘과 대파, 풋고추를 많이 넣고 만든 쌈장으로 쌈사서 먹으니 정말 맛있습니다. 냉장고에 보관해 시원한 양배추가 달근해서 더 맛있게 먹었습니다. 양배추쌈이 맛있어요.

고구마줄기볶음

고구마 줄기 볶음 만들어 보았어요 이웃에서 고구마 줄기를 주셔서 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 행구어 줍니다 잔멸치는 후라이팬에 비린내와 수분을 날리고 양파 당근 채치고 마늘 다진것을 마늘 기름낸 다음 고구마줄기 넣고 봌으면서 당근 양파는 아지막으로 넣어야 허물거리지 않고 좋아요 소금으로 간하고 마지막에 진간장 조금 넣었더니 감칠맛이 나네요 참기름 통깨 넣고 마무리 했어요

돼지 갈비

언제부터인가 마트에 뼈없는 돼지갈비가 나와서 집에서 요리하는데 아주 간편하고 좋습니다. 더워서 집을 벗어나 외식도 애매한 날에는 간단하게돼지갈비를 구이해서 먹으니 천상의 맛이랍니다. 상추와 청경채 그리고 양파김치를 곁들이면 꿀맛같은 한끼가 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

양반

소고기무국

날씨가 더운 이유때문에 매 끼니가 아주 간편식이랍니다. 오늘 저녁은 인터넷 쇼핑몰에서 주문한 소고기무국 1봉지를 냄비에 붓고 가스레인지에 3~4분 끓이면 완성입니다. 여기에 팽이버섯을 추가하면 굿~ 간도 알맞고, 시윈해서 자주 이용하는 꿀템입니다.

땅콩

생 땅콩입니다 지인님께서 유기농으로 농사 지으셔서 보내주신 생 땅콩 불렸다가 밥 할 때 넣어서 밥을 지으니까 너무 고소하고 쫀득존득 맛있습니다 단백질 보충에도 도움이 되네요 항상 고마운 마음으로 감사하게 잘 먹고 있습니다 늘 감사하는 마음 전해야 겠지요

전복죽

부산으로 여행가서 전복죽을 먹었습니다. 전복의 효능은 여러 가지 입니다. 단백질과 비타민B군이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. 아연은 면역력과 성장 발달에 도움이 됩니다. 아미노산은 간 해독에 도와서 좋습니다. 타우린이 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다.

CU

계란 김밥

아이가 계란 초밥을 너무 좋아해서 메뉴에 계란김밥이 있길래 시켜봤어요. 부드럽게 익은 계란지단이 두툼하고 탱글탱글해 보였어요. 아이에게 영양면으로도 좋고 먹기에도 간편하더라구요. 특히 계란의 고소하고 부드러움이 김밥의 밥과도 잘 어울렸어요

돼지고기 앞다리살

돼지고기 앞다리살은 김치찌개를 하는데 꼭 들어가야만 맛이 나오는 것 같습니다. 특별하게 다른 부재료를 안 넣어도 묵은배추김치에 돼지고기 앞다리살만 대충 넣어도 아주 맛있습니다. 거기에 두부, 버섯, 대파 그리고 양파 등을 추가하면 최고의 완성된 맛이 됩니다.

CU

연세우유 옥수수생크림빵

편의점에서 연세우유 옥수수생크림빵을 먹으려고 구매했습니다. 1개당 135g, 438kcal, 탄수화물 53g, 나트륨 260mg, 지방 22g, 당류 17g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 7g 입니다. 초당 옥수수가 들어가 있어서 아주 고소하고 부드러운 군옥수수맛 크림과 빵을 맛있게 먹었습니다.

노브랜드

콩국수

여름의 민낯, 너무 더워서 오늘은 서리태 콩국수를 점심으로 먹으면서 잠시나마 무더위 탈출을 했습니다. 엄청 고소하며 시원하고, 또 소름이 돋을 만큼 차디찬 냉국수를 마구 삼켰습니다. 콩국수는 식물성 단백질이 많이 들어있고, 갈증해소에 좋다고 합니다.