지니5670082님의 비비고 단호박죽 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 비비고 단호박죽 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 20 작성일자 26.03.11
다이어트 할겸 해서 단호박으로 스프 만들어서 회사
에 가져갔어요 저는 남은 단호박으로 요리해서 씨는
제거 되었고 단호박 껍질만 남은 차로 전자레인지 찜
에 돌려서 익햐주었습니다 저는 단호박이랑 물을 자박
하게ㅜ넣어서 오랜 시간 골였우요 식감을 o해 단호
박 한두개는 그냥 쑹덩쑹덩 잘라넣었어요 어느정도 묶
은느낌이들면 믹서기로 가는것이 정석이지만 저는 핸
드 블랜드로 그냥 맞번 해주었어요 배가 고플까봐 익
은 쌀도 서실 한주먹 넣엇답니다 이후 우유를 물에서
늬 1/2 반의양정도 넣어서 다시 끌여주었고 찹쌀가루
를 조금 넣어서 꾸덕해지게 민들었어요 그리고 소금
과 후추로 간을 할 수 있는데 저는 그냥 치킨스톡 몇방
울 넣어서 최대한 간이 없게 만들었어요 사실 이 여리
는 사서 먹는게 제일 나은거 같아요 ... 다디아트 하실
분들 이건 만들지마요
#일반식 #아침

비비고 · 1인분(280g)
단호박죽200kcal
탄수화물 46g | 단백질 2g | 지방 0.8g
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