흰이쥬님의 숙주볶음 리뷰

야끼소바

규카츠와 함께 먹는 소바도 주문했습니다. 계란후라이와 가쓰오부시가 함께 나와서 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다. 야채가 슴슴하게 볶아져서 짜지 않고 맛있었습니다.

야끼소바

일본식 야끼소바 입니다~~ 맥주 땡겨서 안주겸 먹으러왔어요 ㅎㅎㅎ 양배추랑 같이먹는건데 왜때문에 이렇게 맛있는지 모르겠어요 ㅎㅎ 여기 들어간 소스가 진짜 맛잇는거 같아요!

CJ

매콤달콤 우동볶이

오동통하고 쫄깃한 면발이 입안을 가득 채우는 풍성한 식감과 씹을 때마다 입안 가득 감칠맛이 퍼지는 것이 특징이에요.매운 맛과 숙주의 아사함, 마지막에 고명으로 올린 가쓰오부시가 열기에 춤추며 내뿜는 특유의 훈연 향은 풍미를 한층 더 끌어올려, 자극적이지 않으면서도 자꾸만 손이 가게 만드는 중독적인 매력을 완성합니다.

야끼소바

야끼소바입니다. 오징어와 양배추 양파 등 각종 야채와 우동면을 볶은 음식입니다. 그 위에 가다랑어포를 얹었어요. 감칠맛이 너무 좋고 약간 달달한 맛도 아주 맛있었어요.

타코야끼

10알정도 둘이서 나눠먹었는데 밥먹고 간식으로 먹어서 적당히 괜찮았어요! 안에 문어는 대신 좀 작은사이즈 같더라구요!

키플

새우감바스

탱글탱글한 새우와 큼직하게 썰린 마늘이 올리브 오일 속에서 고소한 풍미를 냈습니다. 여기에 아삭하고 시원한 깍두기가 더해져 느끼함을 싹 잡아주는 반전 매력이 있었습니다.

키플

새우감바스

새우 감바스는 어쩜 이리 맛날까요?ㅎㅎ 바게트에 올리브오일 찍어먹으면 정말 넘나 맛나자나용 > <자주 먹고싶어용ㅎㅎ

야끼소바

저녁으로 먹은 야끼소바예요 간장 베이스의 짭쪼롬한 면요리인데 맛있어요 양파와 양배추 등이 많이 들어 식감도 엄청 좋아요

야끼소바

야끼 소스의 감칠맛이 소바에 가득해서 정말 맛있네요. 계란과 함께 먹으니 좋왔습니다. 식사로 든든하게 잘 먹었습니다.

치킨가라아게

저희 회사 보내 식당은 김을 정말 잘 합니다. 튀긴 것처럼 정말 바삭바삭 하니 맛있어요. 이 치킨 가라아게도 샐러드랑 같이 먹었는데도 바삭바삭 함이 오래 유지 되면서 맛있게 잘 먹었습니다.

야끼소바

짭짤한 간장소스와 함께 먹는 야키소바입니다. 숙주가 많이 들어 있어서 아삭아삭한 식감이 좋고 계란 후라이와 생강을 같이 먹으면 좋아요

타코야끼

타코야끼는 일본 길거리 음식으로 유명한 동그란 간식입니다. 밀가루 반죽 안에 문어 조각이 들어가 있으며 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 위에 뿌려진 달콤한 소스와 가쓰오부시가 풍미를 더해 줍니다. 한 입 베어 물면 따뜻하고 고소한 맛이 입안에 퍼집니다. 간식이나 길거리 음식으로 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴입니다.

사세

가라아게

겉은 바삭하게 잘 튀겨져 있고 속은 수분감이 살아 있어 퍽퍽하지 않았어요. 순살이라 가시 걱정 없이 먹기 편했고, 살결이 부드러우면서도 쫄깃해요.

하림

순살 가라아게

배방 이자카야 평화로운집에서 먹은 순살 가라아게에요 특별한 맛은 아니지만 바삭하게 튀겨 겉바속촉한 맛에 칠리소스가 맛있었어요

야끼소바

너무 맛있는 야끼소바 야끼소바도 너무 짜면 호불호를 크게 타는데 이건 적당히 짭쪼름하고 면의 식감이 최고였음 마싯다뤼

풀무원

아빠볶음우동

점심으로 밥은 먹기싫고 빵도 별로라서 볶음우동으로 선택했어요 양배추.양파.베이컨.고추.느타리버섯을 같은 크기로 채썰어 준비하고 후리이팬에 다진마늘에 기름넣고 볶다 준비된 재료넣고 볶아 굴소스.간장.미림.매실청 넣고 숙주나물.우동면 넣고 참기름으로 마무리해요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!