모카크림쏙님의 고등어구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 모카크림쏙님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
모카크림쏙
리뷰5
조회수 17 작성일자 26.03.12
점심메뉴는 자반고등어구이다
고등어에는 비타민 D와 오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 풍부해 두뇌 건강과 혈관 건강에 좋다고 한다 직장인이라 늘 점심은 시켜 먹는데 메뉴 고르기도 힘들고 조미료 엄청 들어간 음식들이 대부분인데 이런 고등어구이도 배달이 되니
영양가 있게 먹을 수 있어 좋다
집에서 구워 먹기에는 냄새도 나고 해서 생선을 잘 안먹게 되는데 먹고 싶음 배달로 주문해서 먹는다
소금간이 쌘것보단 심심한 자반이 좋은데 오늘은 짰다 만약에 자반이 짜면 쌀뜨물에 20~30분 담갔다가 구워 먹으면 짠 맛도 빠지고 비린내도 잡을 수 있다고 한다
#일반식 #점심

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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