양이0225님의 참깨드레싱 리뷰

웰스토리

양파초절임

양파를 듬성듬성 썰어서 풋고추와 함께 만든 양파초절임입니다. 짭지 않고 새콤달콤해서 오리탕과 함께 먹으니 잘 어울리는 반찬입니다. 아삭아삭하고 단맛도 나고 뒷맛이 개운하고 깔끔했습니다. 양파 초절임 고기요리랑 드셔 보세요. 맛있습니다.

파스타

파스타에 알프레도 소스와 마늘 가루 바질 파슬리 넣었습니다. 위에 파머산 치즈 토핑으로 마무리 하였습니다.완전 본토에서 먹는 맛입니다.

타이시아

피넛월남쌈소스

월남쌈소스는 달콤하면서도 짭조름한 맛이 균형 있게 느껴진다. 상큼한 산미가 채소와 고기의 맛을 살려주고, 땅콩이나 허브 향이 은은하게 감돈다.

리본레시피

고추장

고추장에 식초를 넣어 새콤달콤하게 무친 도라지 무침이다. 매콤하면서도 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우고, 아삭한 도라지의 식감과 어우러져 간단히 즐기기 좋다.

한살림

비빔양념

반찬 쓸어다가 왕창 뿌려서 계란후라이 하나해서 올리면 밥 한그릇 떠서 후딱먹어요 추천합니다~~ 한끼 뚝딱이에요 든든해요

오뚜기

라면스프

맵탱 마늘조개라면 스프 입니다~ 상당히 매콤한 편이고 땀이 안날줄 알았는데 은근 매워서 땀이 주룩주룩 납니다~ 얼큰하게 먹었네요~~

서브웨이

홀스래디쉬

홀스래디쉬 소스는 연어회를 콕콕 찍어서 먹었더니 비린맛을 없애주고 연어회를 고소한 맛을 느낄 수 있어서 맛있게 먹을 수 있었습니다.

키친콤마

투움바소스

아웃백 하면 절대 빼놓을 수 없는 메뉴답게 소스가 정말 진하고 꾸덕했어요. 넙적한 페투치니 면에 소스가 듬뿍 묻어 나와서 입안을 가득 채우는 풍부한 크림의 맛이 일품이었습니다. 중간중간 씹히는 새우와 양송이버섯의 식감도 좋았고, 파마산 치즈 특유의 짭조름한 향이 크림과 어우러져 깊은 여운을 남기는 맛이었습니다.

서브웨이

레드와인식초

레드와인맛 식초는 포도를 발효해 만든 레드와인을 다시 숙성시켜 만든 식초로, 은은한 와인 향과 깊은 산미가 특징이다. 샐러드 드레싱이나 소스에 사용하면 풍미를 한층 살려주며, 고기 요리와도 잘 어울린다. 상큼하면서도 고급스러운 맛을 더해 요리에 다양하게 활용된다. 물에 희석해 마시면 쌉쌀신맛

서브웨이

핫칠리 소스

닭가슴살이나 튀김류 먹을때 자주 먹는 핫칠리 소스 에요!! 가격도 저렴하고 다이어트하는데 허용된 소스여서 구비하고 먹고있어요:) 당류 체크하고 구매하시면 더욱 좋습니당

샐러디

크리미할라피뇨 드레싱

부드럽고 크리미한 질감 속에 매콤한 할라피뇨의 톡 쏘는 맛이 살짝 스며들어 입안 가득 감칠맛과 개운함이 느껴지는 맛이에요.

푸라닭

바질페스토

향긋한 바질의 풍미와 고소한 잣의 맛이 조화롭게 어우러져 정말 산뜻하고 맛있어요. 입안 가득 퍼지는 은은한 허브 향 덕분에 기분 전환하며 즐기기 딱 좋습니다. 자극적이지 않고 담백한 풍미라 아이들 파스타나 간식을 만들어 주기에도 안심되네요. 빵에 발라 먹거나 요리에 곁들이면 더욱 든든하고 기분 좋은 메뉴라 추천해요.

파스타

다이어트식에 좋다고해서 한번해봤습니다 파스타랑 단백질충전을 위한 우둔살 집에남아있던 깻잎. 소스는 간장 굴소스 맛술로 하였습니다 간장 파스타 먹고싶으신분들은 한번쯤 도전해도좋습니다 간단하고 빠르게 먹을수있는 한끼입니다

서브웨이

스모크 바베큐 소스

소스에 나트륨 생각보다 많이 안들었는데 짜고 신맛이 납니다 스모크향도 약간 나는것 같고 알룰로스 섞어서 먹어면 진짜 맛있어요 바베큐 소스중 이게 제일 맛있는것 같아요 근데 이거 병에서 안나와서 병 들어올리면 안나오다가 콸콸 쏟아져서 양조절하기 힘들어요

코스트코

발사믹 글레이즈

치아바타빵을 샀는데 발사믹글레이즈와 올리브유를 찍어먹으면 맛있다고 해서 구매했어요. 빌사믹 글레이즈는 새콤하고 약간 달콤해서 빵뿐만 아니라 샐러드소스로도 매우 잘 어울립니다.좋아요.

오뚜기

하프마요

하프 마요네즈 구입해서 잘 먹고 있어요 마요네즈가 맛은 좋은데 칼로리가 높아 좀 고민인데 하프 마요네즈는 조금은 걱정 버리고 먹을수 있어 좋아요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

귤

껍질이 얇아 훌렁 잘 까져서 먹기도 정말 편해요. 귤 알갱이 하나하나가 탱글탱글하고 부드러워 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이 정말 좋아요 ​ 비타민이 가득해서인지, 먹고 나면 괜히 몸도 마음도 맑아지는것 같고.. 마트에서 구입..올해는 귤값이 좀 비싸네요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

콜라비

오늘 간식으로는 단감 하나랑 콜라비에요 ㅎ 요즘 콜라비가 엄청 달고 맛있어서 과일이나 과자 대신 깍아놓고 먹고 있는데요 콜라비는 양배추랑 무우 재배종이라서 포만감도 좋고 아삭아삭하고 달큰한게 식감도 좋고 맛있어서 깍아서 담아놓으면 하루 한통은 순삭!합니다 소화기관 약하신분들은 조금만 드세요 밥 먹기전에 몇개 먹고 밥 먹으면 다이어트에도 좋을듯 단감은 하나 남아서 같이 깍았는데 단감보다 콜라비가 더 달아요🫰🏻 시장에서 야채가게 마감때 7개에3000원에 구입했는데 맛있는 콜라비로 잘 골랐어요 ㅎㅎ 구매 성공적!!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

카수가이

흑사탕

무언가 먹고 싶을 때 흑사탕을 자주 입안에 넣고 오물거리는 버릇이 있는데 그러고 나면 머리가 조금은 맑아짐을 느낍니다. 일본은 일반 편의점에 가면 터줏대감처럼 흑사탕이 항상 그 자리에 있는 걸 봤습니다. 향과 맛이 은은하게 느껴져서 자주 먹어도 질리지 않고 뒷맛이 깔끔하답니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

딸기

싱싱한 딸기가 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 기분이 좋아지는 디저트였어요. 달콤하면서도 상큼한 딸기 맛이 입안 가득 퍼져 한입 먹을 때마다 기분까지 상큼해지는 느낌이었습니다. 딸기의 신선함과 자연스러운 달콤함이 잘 어우러져 끝까지 맛있게 즐길 수 있었어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~