민턴가족님의 마켓컬리 바지락톳밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 민턴가족님의 마켓컬리 바지락톳밥 리뷰를 확인해보세요.
민턴가족
리뷰2242
조회수 9 작성일자 26.03.16
저녁으로 먹은 바지락덮밥입니다.
바지락을 인터넷으로 구매했는데 너무 많이 시켜서 몇일째 바지락요리입니다.ㅎㅎㅎ
바지락을 여러번 해감시켰습니다.
찬물에 넣어 바지락을 삶아줍니다.
입이 벌어지면 꺼내서 바지락 살만 꺼내줍니다.
간장. 참기름. 마늘. 고춧가루. 스테비아를 넣어 양념장을 만들어줍니다.
밥위에 바지락을 올려 양념장을 넣어 비벼드시면 끝 입니다.
#일반식 #저녁

마켓컬리 · 1인분(230g)
바지락톳밥370kcal
탄수화물 55g | 단백질 8g | 지방 13g
0