삐딱구두님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 삐딱구두님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
삐딱구두
리뷰372
조회수 22 작성일자 26.03.17
오늘 저녁은 맛도 좋구 건강에도 너무나좋은 고등어구이를 먹어봅니다
갓은 되어있는 간고등어를기름을 두르고 강불에서 열을올린후 약 10 분간씩 양면을골고루익인후 철판을 불에달군후옮겨서 먹으면 따듯함을 유지시켜 더 좋아요
레몬은 비린내 제거를 위해필수 입니다
#일반식 #저녁

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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