지니5683251님의 비타민 리뷰

대상웰라이프

뉴케어 고칼슘 영양갱 (팥맛)

운동하다 보면 갑자기 기운이 빠지는 당 떨어지는 순간이 오잖아요? 그럴 때 주머니에서 쏙 꺼내 먹으면 흡수도 빠르고 포만감도 적당해서 다시 힘을 내기에 딱입니다. 단순한 팥 앙금의 진한 맛을 넘어 칼슘을 보충할 수 있다는 점이 건강을 생각한다면 최대 매력 포인트인 것 같아요.

오메가3

오메가-3 지방산은 우리 몸에 필요한 지방의 한 종류로, 주로 등푸른 생선이나 일부 식물성 기름에 들어 있다. 체내에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다. 꾸준히 섭취하면 혈액 흐름을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있으며, 전반적 인 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 항상 복용하면서 느끼는건데 건강하게 피를 말케 해주고있는것같으네요

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

고려은단

비타민C 1000

비타민C1000은 간편하게 비타민C를 보충할 수 있는 제품으로 많은 분들이 찾으시는 편입니다. 피곤함을 느낄 때 한포씩 드시면 기분 전환에 도움이 되는 느낌입니다. 휴대가 간편하여 외출이나 이동 중에도 편리하게 섭취하실 수 있습니다.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농레몬즙은 상큼한 산미가 깔끔하게 느껴져서 음료나 요리에 활용하기 좋은 제품이에요. 물에 타서 마시면 개운하고, 샐러드 드레싱이나 요리에 넣으면 맛을 한층 살려줘요. 간편하게 사용할 수 있어서 집에 두고 자주 쓰기 좋은 아이템입니다

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

고려은단 비타민C는 고함량 비타민C(보통 1000mg)를 제공하는 건강기능식품으로, 항산화 작용을 통해 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줄 수 있으며 영국산 프리미엄 원료를 사용하는 경우가 많아 품질 신뢰도가 높은 편이고 하루 1정으로 간편하게 섭취 가능하며 보통 아침 식후 복용이 권장되지만 과다 섭취 시 속쓰림이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있어 권장량을 지키는 것이 중요하고 정제, 분말, 음료 등 다양한 형태로 출시되어 개인 취향에 맞게 선택할 수 있습니다.

고려은단

쏠라C 레몬맛

어릴 때는 참 쏠라씨를 맛별로 선생님들이나 어른들이 많이 나눠주셨었는데 나이가 드니까 이제는 먹을 일이 없어지네요 식탁에 누가 올려놨길래 제가 하나 먹어봤어요 옛날이랑 맛은 똑같아요 상큼하니 달달해서 아주 맛있어요 예전에는 포도맛이 좋았어요

캘리포니아

콜라겐&비타민c

콜라겐 비타민씨 하루 한포 먹으면 도움된다고해서 먹고있습니다. 맛은 흔히 먹던 레모나와 비슷하게 매우 상큼하고 달달한 레몬가루에요. 저녁식시후에 먹었습니다. 스틱으로 되어있어 먹기 간편하고 휴대하기 편해요. 한포 입안에 털어 넣고 물 약간 마시니 입안이 상큼합니다.

뉴트리원

루테인지아잔틴164

루테인·지아잔틴은 눈 건강에 중요한 카로티노이드 성분입니다.특히 황반에 집중되어 있어 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 눈 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다.노화로 인한 시력 저하 및 황반변성 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.케일, 시금치 같은 녹황색 채소에 풍부하며 건강기능식품으로도 섭취합니다.꾸준히 섭취하면 눈 건강 유지와 시력 보호에 도움이 될 수 있습니다.

경남제약

레모나 1포

레모나는 상큼한 레몬맛이 강하게 느껴지는 비타민 제품이다. 가루 형태라 물 없이도 간편하게 섭취할 수 있어 편리하다. 달콤하면서도 새콤한 맛이 균형 잡혀 부담 없이 먹기 좋다. 입안에서 바로 녹아 빠르게 상쾌함을 준다. 비타민C 보충용으로 일상에서 가볍게 챙기기 좋다.

고려은단

메가도스C 3000

메가도스 비타민C 3000mg이 들어 있는 고함량 건강기능식품이에요.항산화 작용으로 피로 회복과 면역력 관리에 도움을 줄 수 있어요. 스틱형 분말이 많아 물 없이 간편하게 섭취할 수 있어요.일반 권장량보다 용량이 높아 과다 섭취 시 속쓰림이나 설사가 생길 수 있어요. 위가 약한 경우에는 식후에 먹는 것이 좋아요. 꾸준히 먹되 하루 1포 정도로 조절하는 것이 안전해요.

솔가

칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU

점점 챙겨야 할게 많아지네요. 뼈건강에 필수인 칼슘.마그네슘도 제 나이에 필수 건강식품 이지요. 평소 멸치류를 많이 먹기는 하지만 체내 흡수가 떨어진다니 편리한걸 택해야지요. 꽤 오랫동안 먹어온 제품입니다. 칼슘제는 저녁에 먹는게 좋다하여 식후 1시간후 먹으려 애쓰고 있습니다.

광동

비타500 제로

비타500제로입니다. 기존 비타500의 상큼하고 익숙한 맛은 그대로인데 당류가 없어 마실 때 한결 부담이 덜합니다. 피곤하고 지칠 때 시원하게 한 병 마시면 활력이 도는 기분이네요. 당 걱정 없이 가볍게 비타민을 챙길 수 있어 냉장고에 쟁여두기 좋습니다.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

면역비타민씨 1000 요즘갑자기 기력도 떨어지고 감기도 잘걸려 먼가가 부족한가보다 싶어 면역비타를 구입해 먹어보니 입안에서 새콤함이 팍 퍼지믄서 온몸에 새포들이 꿈틀거리면서 피어오르는 느낌이난다 역시 힘없고 기력딸린땐 면역비타민이 최고

비타민하우스

바이탈 라이프 멀티비타민

바이탈 멀티비타민은 일상에서 부족해지기 쉬운 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 보충할 수 있도록 설계된 종합 영양제입니다 비타민 A, B군, C, D, E 등과 아연, 셀레늄 같은 미량 영양소가 포함되어 있어 면역력 유지 피로 회복 에너지 대사에 도움을 준다

BB Lab

글루타치온C

글루타치온 스틱은 휴대가 간편해서 언제 어디서나 섭취하기 좋고. 대체로 상큼하거나 달콤한 편이라 거부감이 적습니다. 꾸준히 섭취하면 피부 톤 개선이나 항산화 관리에 도움을 기대하시는 분들이 많습니다. 스틱 형태라 물 없이도 섭취할 수 있어 바쁜 일상에서도 사용하기 편리합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

봄날

냉동 통고구마

​❄️ 고구마 얼려 드세요! 고구마를 찌거나 구운 뒤 차갑게 식히면 탄수화물이 저항성 전분으로 변합니다. 이 성분은 소화 흡수 속도가 느려서 혈당이 급격히 오르는 걸 막아주고 체중 조절에도 효과적입니다. ​💡 맛있게 즐기는 팁 ​해동 없이 바로 먹으면 아삭하고 시원한 식감이 일품입니다. ​조금 부드럽게 먹고 싶다면 실온에서 살짝 해동하거나 에어프라이어에 겉만 살짝 데워 '겉따속차'로 즐겨보세요!

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

오뚜기

잡곡밥 반공기

귀리와파로 검정콩등 잡곡과 말린톳까지 불려넣어 밥을 지었어요. 귀리와 파로등의 톡톡하고 탱글한식감은 밥을 오래씹게 해주는 역할을해서 급하게 먹는 식습관에 도움이되요. 혈당조절및 다이어트나 혈관건강에도 좋은 성분들이 많이 있지만 흰밥보다 칼로리 차이가 많진않아 반공기만 먹었어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

대상웰라이프

뉴케어 고칼슘 영양갱 (팥맛)

운동하다 보면 갑자기 기운이 빠지는 당 떨어지는 순간이 오잖아요? 그럴 때 주머니에서 쏙 꺼내 먹으면 흡수도 빠르고 포만감도 적당해서 다시 힘을 내기에 딱입니다. 단순한 팥 앙금의 진한 맛을 넘어 칼슘을 보충할 수 있다는 점이 건강을 생각한다면 최대 매력 포인트인 것 같아요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다