나이로비파란하늘님의 방탄커피 리뷰
아침에 혈당관리식으로 먹은 나이로비파란하늘님의 방탄커피 리뷰를 확인해보세요.
나이로비파란하늘
리뷰33
조회수 13 작성일자 26.03.22
요즘 아침 마다 눈뜨면 미지근한 물 마시고 방탄 커피 만들어 먹어요.
저희 남편이 커피 매니아라서 드롱기 기계로 원두 한잔 내리고 MCT 오일 한 스푼 기버터 한스푼 해서 블렌더로 갈아주면 끝입니다.
간단한데 혈당 관리와 간헐적 단식에 도움이 많이 되는거 같아요.
포만감도 좋고 11시까지 아무것도 안먹어도 먹고 싶은 생각 안나서 신기합니다~~
#혈당관리식 #아침

1잔(300ml)
방탄커피95kcal
탄수화물 7g | 단백질 3g | 지방 8.2g
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