지니5642016님의 미숫가루 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5642016님의 미숫가루 리뷰를 확인해보세요.
지니5642016
리뷰1091
조회수 7 작성일자 26.03.24
미숫가루는 현미, 콩, 보리 등 다양한 곡물이 들어가 식물성 단백질과 무기질이 풍부합니다. 혈관 속 콜레스테롤 제거를 돕고 식이섬유가 많아 변비 예방과 장 건강에 효과적입니다 포만감이 높아 식사 대용으로 좋지만, 당분을 줄여 섭취하는 것이 건강에 더 이롭습니다.
#일반식 #간식

1인분(100g)
미숫가루395kcal
탄수화물 77g | 단백질 12.8g | 지방 5.3g
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