지니5598247님의 가지나물 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5598247님의 가지나물 리뷰를 확인해보세요.
지니5598247
리뷰140
조회수 25 작성일자 26.03.24
오늘 저녁 빈찬으로 가지나물을 해었요.
끓는물에 살짝데쳐 갖은 양념을 넣고 무쳤습니다.
저염식으로 심심하니 부드러워요.
가지 껍질에 안토시아닌 풍부하여 항산화 효과가 있다네요. 또한 콜레스테롤 개선 도움을 주어 혈관 건강에 좋다고합니다.
저칼로리로 다이어트에 좋고 식이섬유 함유로 장 건강에도 촣답니다.
#일반식 #저녁

1인분(165g)
71kcal
가지나물
4.8(리뷰 182개)
·식단기록6천+0
