지니5662264님의 고등어구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5662264님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5662264
리뷰359
조회수 10 작성일자 26.03.29
고등어구이는 기름진 고등어를 소금으로 간해 노릇하게 구워낸 대표적인 한국 가정식이다.
고등어는 지방이 풍부해 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하며, 고소한 풍미가 살아난다. 특히 오메가-3 지방산이 많아 혈관 건강과 두뇌 활동에 도움을 주는 영양식으로 알려져 있다.
레몬이나 무, 김치와 함께 곁들이면 비린 맛을 줄이고 더 깔끔하게 즐길 수 있으며, 따뜻한 밥과 함께 먹기 좋은 밥도둑 반찬이다.
#일반식 #점심

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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